Patenleri doğru şekilde bağlamak nasıl? Öğreneceğiz!

Buz pateni harika bir eğlencedir. Ve bu aktivite sadece çocuklar tarafından değil, aynı zamanda birçok yetişkin tarafından da seviliyor. Artistik patinaj veya buz hokeyi şampiyonasında yarışmalar genellikle televizyonun önünde bütün aileyi toplar. Sert erkek spor ya da zarif kadın dansı hiç kimseyi kayıtsız bırakır. Yuvarlanma arzusu, bu sporu seven herkes için görünür. Rahat kıyafetler alıp patenleri satın alarak, pistlere gidebilirsiniz.

Ve sonra soru, patenlerin nasıl bağlanacağıyla ilgili olarak ortaya çıkıyor. Sonuçta, kayak rahatlığı buna bağlı. Bacağın sırtın içinde serbestçe hareket etmesi imkansızdır, fakat aynı zamanda ayakkabı bağlarının da çekilmesi çok da arzu edilmez. Mısırlar ortaya çıkabilir veya bacaklarınız çabucak yorulabilir. Sonra uzun bir süre kayma arzusu kaybolur.

Temel kurallar

Patenleri doğru şekilde bağlamak nasıl? Şimdi söyle. Başlamak için birkaç basit kural öğrenmelisiniz.

1. Patenler, ayaklarının büyüklüğüne göre kesinlikle seçilmelidir, böylece daha uzun ömürlü olurlar. Satın almadan önce, patenin planlandığı çorapları denediğinizden emin olun.
2. Ayakkabı modeli ve sertliği de çok önemlidir. Bu spor (artistik patinaj veya hokey) ve eğitim seviyesine bağlıdır. Paten sadece yürüyüş için gerekliyse, ucuz ve yumuşak modeller satın alınır.
3. Üst kısımda kanca (blok) bulunan ayakkabılar seçmek daha iyidir. Hızlı bir şekilde takmak ve çıkarmak için daha uygundurlar. Bu nedenle, genellikle bir dinlenme bacağı veya ısınmış parmaklar için çözebilirsiniz.
4. Dantellere özel önem verilmelidir. İdeal olarak, naylon olmalı ve biraz gerilmeli, ancak çok kalın değil, basit olarak gelebilirler. Ayakabı ayrı olarak satın alınırsa, uzunluğuna dikkat ettiğinizden emin olun.
5. Ayakkabıları sadece otururken ve koruyucu kapaklar çıkarılmadan önce bağlayınız.

Artistik paten

Sürmek rahattı, artistik patenleri doğru şekilde nasıl bağlayacağınızı bilmelisiniz.

1. Tüm bağcılığı gevşetin, böylece ayak serbestçe girer ve normal olarak bagajın içinde hareket eder.
2. Bacak germek, parmak dinlenmek.
3. Parmaklar tokluğa sıkı bir şekilde otururken, parmak baş parmağından dantele başlayın. Ama çok sıkı sıkmayın, böylece uyuşmuyorlar.
4. Bağlamanın yönü, alttan üste doğru ve dıştan içe doğrudur, böylece çapraz, önyükleme tırnağında bulunur. Bu, ayağa ve buz patenindeki dengeye daha iyi uyum sağlayacaktır.
5. Bağlama sırasında, ne kadar sürekli kontrol edinönyükleme rahat ayak. Ayak bileği eklemi normal ve acısız hareket etmelidir. Yine de, ayak bileklerinin bölgesinde en sıkı bağlama gereklidir.
6. Ayak bileği ekleminin üstünde patenleri biraz daha zayıf bağlayabilirsiniz. Kancalar arasındaki mesafe en az 2 cm olmalıdır.
7. Önyüklemenin üst kısmında, dantel ilk önce kancanın üzerine yerleştirilir ve alttan alttan aşağıya doğru çevrilir ve bir daha sonra tepeye alınır. Eğitimli bir döngü, bağlamanın sıkı tutulmasına yardımcı olur.
8. Uçları düzeltmenin en iyi yolu çift düğümdür. Bunu yapmak için bunları halka şeklinde bükün ve birbirine bağlayın. Ayakabı sağlam bir şekilde bağlanmış olmalıdır. Aksi halde, buzda yaralanmayı önleyiniz.
9. Bağlama doğru uygulanırsa, küçük parmağın altından itilmesi mümkün olmayacaktır.

Hokey patenleri

Erkekler, elbette, soruyla daha çok ilgileniyorlar.hokey patenlerini doğru şekilde bağlamak için. Sonuçta, oyundaki hareket hızı, bağlama kalitesine bağlıdır. Ve bu çok önemli. Bu patenler aynı zamanda bütün kurallara göre bağlanırlar, ancak bir farkla - çoraptan bacak kıvrımına kadar olan sicime daha sıkı bir şekilde ihtiyaç duyulur ve bu parçanın bir haç ile basit bir düğüm ile düzeltilmesi gerekir.

Patenleri düzgün bir şekilde nasıl bağlayacağınızı bilmek, ayak bileği ekleminde yaralanmaları önleyebilirsiniz. Ayrıca, çocuklarınızın ayakkabılarını nasıl bağlayacağınızı öğretmek için.

Antrenörler birkaç kez satın aldıktan sonra tavsiyekayak yapmadan önce ve kayak sırasında bağları çözün. Bu, bacaklara daha iyi ve daha yoğun uyum sağlamasına katkıda bulunur. Ve ilk birkaç eğitim için, patenlerdeki üst kancalar hiç dantel değildir. Böylece, kaslar yüke alışıncaya kadar bacağı bükmek daha kolay olacaktır.

İpuçları

Her acemi artistik patenci sadece bilmeliPatenleri doğru bir şekilde nasıl bağlayacağınız, aynı zamanda bunları nasıl taşıyacağınız ve depolayacağınız. Bunu önceden düşünmelisiniz, böylece gereksiz bir sorun yok. Patenlerin yumuşak kılıflarda tutulması ve çanta içinde diğer şeylerin zarar görmesini ve zarar görmesini önlemek için sert bir şekilde taşınması önerilir. Böyle amaçlar için en iyi şey dayanıklı bir sırt çantası.

Herhangi bir spor mağazasında satın alınabilirveya kendinizi yoğun malzemeden dikebilirsiniz. Sırt çantasına ek olarak, ayrıca önyükleme kapaklarına da ihtiyacınız olacak. Patenlerin dantellerini ve deri yüzeyini çizik ve kirden koruyacaklardır.

Sonuç

Artık patenleri düzgün bir şekilde nasıl bağlayacağınızı biliyorsunuz. Tüm önerileri dikkatle okuduktan sonra, sadece pratikte edinilen bilgiyi uygulamak için kalır. Bir kez ve herkes için dantellerle baş etmeyi öğrendikten sonra, yeteneğin otomatizmine ulaşabilir ve buz pateni ya da hokey oynamanın tadını çıkarabilirsiniz.