Julia Vince: biyografi, powerlifting başarıları

Vücut geliştirme hakkında konuşan, birkaç kişi hayal edinkadınları topluyor, halka açık kaslarla oynamayı seviyor. Aksine, bellek genellikle Arnold Schwarzenegger, Frank Zane, Dwayne Johnson ve diğerlerinin imgelerinden geliyor. Evet, kadınlar uluslararası turnuvalarda da antrenman yapıyorlar, ancak yazımızın kahramanı benzersiz bir karakter. Neden? Bu konuda daha fazla bilgi edinin.

Kısa bilgi

Yulia Viktorovna Vince - çevrelerde bilinir2013 yılında internet ağında yayınlanan fotoğraflardan oluşan bir dizi tarafından popüler Powerlifting atlet. Julia melek yüzü şişkin kasları ile tezat çünkü hemen şaşırtıcı değildir "Hulk bedeni ve Barbie güzel yüzü, kız" idi.

Julia Vince 21 Mayıs 1996'da doğdu. Kızın yerli şehri, bugün hala yaşadığı Engels (Saratov bölgesi) idi. Vücut geliştirme derslerinden önce, biyografisi okuyucu verileri için ilginç değildi: ortalama bir ailede doğdu, düzenli bir okula gitti ve ölçülü bir yaşam tarzı açtı. Ve sadece 15 yaşındayken Julia aniden demir sporunun aşkıyla uyandı. Sporcu kendini söylediği gibi, kendini savunmak için vücut geliştirme yapmaya başladı, çünkü o her zaman güvensizdi. Spordaki başarılar, bu problemden kurtulmasına olanak sağladı, bu sayede daha güçlü, daha cesur ve gittikçe daha fazla amaca uygun hale getirildi. Bugüne kadar, Julia Vince, güçlendirme alanında uluslararası bir sınıfın spor ustası statüsündedir.

Eğitime başla

Yukarıda da belirtildiği gibi, genç bir atletvücut geliştirme 15 yaşında yaşamaya başladı. Düzenli olarak eğitim seanslarına katılan Julia Vince, kas kütlesini kazanmak isteyen bir kız için uygun olmayan programlardan birine katıldı. Sonuç olarak, yılını neredeyse kaybediyordu, bu süre zarfında iyi bir gelişme yoktu.

Eylül 2012'de Julia Vince, kimin fotoğrafımakalemizde görebilirsiniz, işgali değiştirdi, vücut geliştirmeyi güç kullanarak değiştirdi. Gelecek aylar, Julia'nın spor hayatında gerçek bir atılım haline geldi. Kızın kendi kendini güçlendirme çalışmalarındaki tecrübesi hakkında yorumladığı gibi, çekici ve hatta daha çok çileyi düşünen çok sayıda hayranı var. Ancak kazanılan ilerlemeler, yükseklikleri daha da fethetmeye, şampiyonalara katılmaya, insanı anlamaya biraz öğretmeye ilham vermeye başladı. Şimdi kendini hedefler ve onlara ulaşmak için her şeyi yapar ve bununla birlikte vücudu dramatik olarak değişir. Ve en önemlisi, görünüşünü seviyor.

"Hulk Kız" ın doğumu

Demir ile sıkı çalışma iz bırakmadan olamazdı.kırılgan bir kıza git. Salonda bir yıl süren çalışma, Yulia'ya pompalanmış bir beden, düzinelerce yeni arkadaş, hayranlar ve elbette sosyal ağlarda alay etmeyi seven kıskanç insanlar verdi. Başarılar kızın moralini ve kararlılığını güçlendirdi, bu yüzden şimdi kendi belirlediği görev ve sorunları çözebiliyor.

Julia'nın büyümesi 165 santimetredir. kas kütlesi epeyce alınmıştır çünkü spora Aynı zamanda, o, 48 kilogram ve bu rakamın bu şekilde inanmaya istekli vücudunun yan, bakınca 65'e aşağı şimdi değişti. kızın Deplasman pazı 40.5 santimetre. şampiyonaları birinde Julia egzersiz tezgah basında 100 kilogram ağırlığındaki çubuk yenik, deadlift - 165 kg bodur ise - 175. Ilginç bir gerçeği antrenman o tıbbi nedenlerden dolayı, ağır ağırlıklar kullanır, ancak rekabet yani, o onlarla uğraşmak izin verilmedi.

Kişisel hayat

Powerlifting hayatın her tarafına yansıdıkişisel dahil olmak üzere sporcular. En son olarak, Julia Vince 29 yaşında olan Sergei adında biriyle çıkmaya başladı. Kız arkadaşıyla birlikte, boş zamanını spor salonunda geçirerek en sevdiği şeyi yapıyor. Anne-babalar, onun iyi kazançlarını vaat eden spor kariyeri de dahil olmak üzere, tüm çabalarında ona destek olarak kızının seçimini suçlamazlar. Bugün kız, sık sık Moskova, St. Petersburg ve Kiev'de bir misafir olan Engels (Saratov bölgesi) şehrini yüceltiyor.

Güç atlet

Genç bir kız nasıl olur?çarpıcı sonuçlar? Hiçbir sır yoktur: sıkı çalışma, bir rejime bağlılık ve dengeli bir beslenme, ilerlemenin ana motorlarıdır. Julia Vince mutfağındaki tercihleri ​​hakkında çok konuşuyor, bu yüzden yararlı bilgileri memnuniyetle paylaşacağız.

Sporcu uzun zamandır günde 5-6 kez besleniyorBir vücut geliştirmeci veya güç sahibi için "altın kural" kabul edilir. Küçük porsiyonlarda fraksiyonel yemekler başarının anahtarıdır, çünkü böyle bir gıda alımı şeması metabolizmayı hızlandırır ve aynı zamanda yararlı maddelerin ve minerallerin çoğunun asimilasyonuna izin verir. Kızın her zamanki diyeti her çeşit tahıl (pirinç, karabuğday), taze sebze ve meyveler, süt ürünleri, balık ve yağsız ettir. Üstelik, onurlu bir yer olan protein, kreatin ve amino asitleri de içeren spor beslenmesini ekler. Bu, kas dokusunun katabolizmasını (tahribatı) önler ve yağ birikintilerinden yoksun bir kütle oluşturmaya yardımcı olur.

Güçlendirme egzersizleri biraz basitleştiriryiyecekler, çünkü Julia'nın tüm sporcuların vücut geliştirmede istedikleri maksimum rahatlama ve venözlük için çaba göstermeleri gerekmiyor. Bu yüzden kız, "hile milomu" adı verilen sıradan insanlarda çeşitli hoşgörülere yabancı değildir. Bu terim, psikolojik stresi ortadan kaldırmak için planlanan (haftada 1-2 kez) diyet ihlallerini ifade eder. Kız, bazen McDonald's'ta kendine tatlı ya da küçük bir atıştırmalık verir.

Steroid kullanımı

Birçok hile ve kötü niyetli kız kızı mahkum ediyorkas büyümesini hızlandırmak için izin, anabolik steroidlerin alımı. Fotoğrafı genellikle forumlarda ve sosyal ağlarda tartışılan Julia Vince, anaboliklerin kullanımını reddediyor. 2014 yılında amatör Dünya Powerlifting Kongresi (AWPC) versiyonunda uluslararası sınıf spor dalında ustalaştığı yarışmalarda yarıştı. Julia'nın, kızın kanında yasaklanmış herhangi bir maddeyi ortaya çıkarmayan sıkı doping kontrolünden geçmesi durumunda.

Tabii ki, Julia Vince diye tartışılabilir.Vücudunuzu yarışmadan önce "temizlediniz", ama bu hiçbir şekilde en önemlisi değil. "PRO" seviyesinin kesinlikle tüm vücut geliştiriciler ve güç yükselticileri, insanlarda doğal platoların "kırılmasına" katkıda bulunan steroidler, büyüme hormonu ve diğer maddeleri alır. Bununla birlikte, hiç kimse bunu kabul edemez, çünkü bunların hepsi çeşitli sponsorlar ve demir sporun kuralsız kuralları olan sözleşmelerin şartlarıyla kısıtlanır. Ama anabolikler hepsi değil. Salonda sadece sıkı çalışma, doğru beslenme ve rejimin gözetilmesi, güzel kasları inşa etmeyi mümkün kılar ve steroidler sadece bu süreci hızlandırmaya yardımcı olur. Bu nedenle, anaboliklerin etrafındaki tüm HYIP sadece kendi başlarına çalışmaya başlayamayan insanların kıskançlığıdır.

İlk başarılar

Mart 2014 başlangıç ​​noktası olduJulia'nın rol aldığı sporlar. Bu turnuva, Rusya Federasyonu IPA'sının talihsiz bir olay olduğu şampiyona oldu. 30 yaşındaki Svetlana Smirnova'nın Julia'nın rakiplerinden biri, eroin biber gazımızın yüzüne sıçradı. Bu da Vince'in ciddi bir zehirlenme yaşadığı ve ilk dakikalarda akciğerin spazmı nedeniyle boğulmadan öldü. Vizyon sporcusu da kötüleşti. Bu skandal, mahkemede, bu güne kadar devam eden bir duruşma ile sona erdi.

Yukarıdaki olay gençleri engellemedisporcunun eğitime devam etmesi. Aynı yıl, 2014 yılında dünya şampiyonasında AWPC versiyonuna katılarak, triatlonun en iyi sonucunu gösterdi - 440 kilogram. Ağırlığı 65 kilo olan Julia Vince, sadece sezonun en iyi atleti değil, aynı zamanda en genç sporcu oldu. Bu kız spor sponsorları bulmak ve spor çevrelerinde önemli bir ün kazanmak için izin verdi.

Sonuç olarak

20 yaşında, biyografisi olan Julia VinceBu yazıda, spor dünyasında güçlü bir iktidar kazanmış, güçlü hallerde mükemmel göstergeler elde etmiştir. Genç sporcunun yaygınlaşmasında önemli bir rol, fotoğraflarının ve kişisel yaşamının sıcak bir şekilde tartışıldığı sosyal ağlar tarafından çalındı. Her ne olduysa ve Saratov kızının şimdiden övünebileceği başarıları var. Ve kariyeri parlak olmaya söz veriyor.