Armut "konferans". Kalori içeriği, besin değeri ve faydası

Kalorisi oldukça düşük olan armut "konferans" Rusya'da en çok tercih edilen. Sulu ve tatlı eti sadece ağzında erir.

fayda

Armut "konferans", kalorikliği oldukçadiğer meyveler ile karşılaştırıldığında küçüktür, çeşitli diyetlerde kullanılmasına izin verir. Zayıflama figürüne zarar vermeyecek. Bu meyve, kalpteki acıdan muzdarip insanlar için faydalıdır ve ek olarak, bağışıklığı arttırmak için kullanıldığı gösterilmiştir. Kalori içeriği sadece 40 kcal olan armut "konferans" birçok organik asit ve besleyici lif içerir.

Meyve 40 mg protein, 30 mg yağ, 105 mg içerir.100 gram karbohidrat 200 gr ağırlığında olduğunu düşünürsek, 1 armutun kalorifik değeri 80 kcaldır. Bu temel yemekler ya da bir tatlı arasında iyi bir atıştırma çok yoğun akşam yemeği değil. Kalori içeriği 1 armut "konferans", akşam yemeğinden önce iştahınızı öldürmek ve geceleri karnınızı aşırı doldurmamanızı sağlar. Bu meyvenin mideyi güçlendirdiği için ılımlı olarak yenmesi gerektiğini unutmayın.

Görgü ve vitaminler

Armut çatal ve bıçakla yenir. Önce parçalar halinde kesilir, sonra cildi nazikçe soyulur, küçük bir dilim ayrılır ve ağzına konur. Dişlerinizi yumuşak ve sulu bir armut haline getirmek ve kabuğuyla birlikte yemek yapmak çok daha lezzetli, ama evde. Bir partide ya da önemli bir resepsiyonda, görgü kurallarına uyulmalıdır. Bu arada, çoğu meyve (A, B, C, E, H, K) ve mikro elementler (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) bu meyvelerin derisinde konsantre edilir. .

Kalorik değeri yukarıda belirtilen orta ve ileri yaştaki insanlar için önerilen "armut" konferansı. Ve ayrıca hamile kadınlar ve çocuklar için.

Kurutulmuş meyveler

Taze formdaki meyveler küçük kullanılırmiktarları (diğer ülkelerle karşılaştırıldığında). Rusya'da, popüler bir kuru armut kullanılır, kalori içeriği 100 g başına 270 kcal'dir.Ayrıca, popülasyon çeşitli reçeller, kompostolar, reçeller, tentürler, jöle sever. Ancak ısıl işlemle, vitaminlerin çoğu kaybolur. Bu nedenle, taze formda armut kullanmak daha iyidir.

Armut suyu

Sulu meyve mükemmel yapmanıza izin verirTaze. Taze sıkılmış armut suyu mükemmel bir ferahlıktır. Daha az şeker olsa da, elmadan farklı olarak ekşi görünmez. Armut suyu karaciğeri üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir ve kolesterol plaklarının damarlarını temizler. Kısa sürede, bağırsaklarda mide ekşimesi ve rahatsızlık rahatlatmak. Ayrıca kolesistit ve gastrit için de yararlıdır.

Armut diyeti ile, meyve suyu bir kez sarhoş olmalıgün. Metabolizmayı güçlendirecek ve vücudun toksinlerden ve toksinlerden erken temizlenmesine katkıda bulunacaktır. Taze sıkılmış meyve suları yemeklerden önce bir süre içilmeli (1-2 saat).

Birazcık geçmiş

Armut uzun zamandır insanoğlu tarafından bilinmektedir. Ağacın kökeni hakkında kesin bilgi yoktur. Bir versiyona göre armut Çin'den geliyor. Şairler bundan üç bin yıl önce bahsetti ve uzun ömürlülük sembolü olarak saygı gösterdi. Başka bir versiyona göre, ilk Yunanlıların armut yetiştirmeye başladıklarına inanılmaktadır. Yabani çeşitlerden en tatlı ve büyük meyvelerden seçtiler ve tohumlar bahçelerine dikildi. Ancak, taze armutun yemek yememesine ve şaraptan yapıldığına inanılıyordu.

Hindistan'da bu ağaç bir ruhla donatıldı ve ona sırları ve umutları için güvenirdi.

Avrupa ülkelerinin sakinleri sadece 18. yüzyılda armutla ilgilendiler. Sonra kitlesel ıslahı ve ıslahı başladı. Meyveleri, tereyağının tadı bakımından farklılık gösteren, rastgele elde edilmiş bir çeşitlilik bile vardı.

Bugün, kuzey bölgeleri hariç, armut her yerde yetiştirilmektedir. Verimli bir yılda bir ağaç 250 kg'a kadar meyve verebilmektedir. Armut bahçelerinin altında önemli alanlar bulunmaktadır.

İlginç gerçekler

Pişmiş armutlar ("konferans" ve sadece ") öksürük ve bronşit tedavisinde kullanılır.
Bu meyveler sadece tatlılarda değil, et, peynir ve fındıklı salatalarda da iyidir.
Armut çeşitleri 3000'den fazladır.
Ağacın yaprakları ortaya çıkmadan önce tütün yerine kullanılmıştır.
Ahşaptan müzik aletleri yapıldı.
Çinliler, Gao Xinjiang, bir armut heykelcik şeklinde armut yetiştirme fikri ile geldi. Bunun için plastik kalıp kullanıyor. Bu meyveler Çin'de süpermarkette satılır ve "mutlu armutlar" olarak adlandırılır.
Pulpa hamurundan maske kozmetolojide kullanılır. Gözenekleri daraltır, elastikiyeti artırır, çatlakları ve sıyrıkları iyileştirir, tonları ve gençleşir.

Kozmetoloji armut

Saç maskesi püre meyve posası ve şişmiş jelatin bir çay kaşığı içerir. Kafasına uygulanır, 15 dakika sonra şampuan ile yıkanır.
Saç için bileşimin güçlendirilmesi, armut eti, bir adet dövülmüş yumurta, bir çay kaşığı limon suyu ve bir çok dulavratotu yağı içerir. Ciltte ovulur, 20 dakika sonra yıkanır.
Yüz maskesi sadece bir yabani armutun etini içerir. Cilt gençleşmesini, küçük çiziklerin iyileşmesini, iltihap ve tahrişin ortadan kaldırılmasını destekleyen biyolojik olarak aktif maddeler açısından zengindir.
Cildin yağ içeriğini azaltmak için armut ağacının yapraklarının kaynatılmasına yardımcı olacaktır. Yüzünü günde iki kez silmeye ihtiyacı var.

Kuru cilt, iki yemek kaşığı yulaf ezmesi ve bir çay kaşığı zeytinyağı ile armut posasına yardımcı olabilir. 15 dakika sonra, durulayın ve nemlendiriciyi uygulayın.
Cildi temizlemek için armut etine yardımcı olacaktır ("konferans" ya da başka türlü), haşlanmış bir ampul ile karıştırılmış olabilir. 15 dakika boyunca uygulandı, su ile yıkandı.