/ Mide bulantısı ile ne yardımcı olur?

Bulantıya ne yardımcı olur

Bazı kadınlarda, sindirim sistemiGebeliğin ilk haftalarındaki başarısızlık. Birçok hoş olmayan sansasyon 4 ayın sonunda ortadan kalkar. Çoğu zaman, hastalar sabah bulantısından şikayet eder. Saldırılar, günün ilerleyen saatlerinde mümkündür. Geleneksel tıp, gebelik sırasında bulantıya neyin yol açtığına dair çok miktarda para ve tavsiyeye sahiptir. Denetleyici bir doktora danışmadan hiçbiri yan etkileri önlemek için alınamaz. Düşük etkili olan otlar özellikle tehlikelidir.

1. Yavaşça yatmadan kalkın.

Bulantıya, B grubunun bir vitamin takviyesi seyrinde yardımcı olduğu bilinmektedir uyumadan önce Her zamanki uyanma önceden düşünülmeli, ciddi ritüelin senaryosuna girmelidir, herhangi bir keskin hareket olmadan, yükselmek ve yavaş olmak önemlidir. Yatağınızda kalmanıza izin veren koşullarda, gününüzü planlayan bir başarı duygusu ile yatmanız önerilir.

2. Midenin durumunu izlemek önemlidir. Kadınlar mide bulantısı ile yardımcı olduğunu biliyorkrakerler. Vücudun fizyolojik değişikliklerinden dolayı, midede yiyecek bulunmaması durumunda, sindirim suları ile hidroklorik asit de dahil olmak üzere mukoza zarı tahrişinden kaynaklanabilir. Bazı kadınlar croutons'u akşamları komidin üstüne koydular ve sabahları dikey bir konum almadıklarında birkaç parçayı çözdüler.

Aynı amaçla, kusmaya eğilimli olmamak için hamile kadınlar kesirli bir diyetle sıkı sıkıya bağlı kalırlar.

3. Beslenme ve mide bulantısı.

Genellikle hoş olmayan duygular geleceği takip ederanne günün belirli saatlerinde. Kritik bir zaman kurmak ve bu süre zarfında yemek yememek önemlidir. Gözlem, bulantıya elverişli lif desteği verdi. Sebze ve meyvelerin beslenme temelini oluşturan kadınların, kusma isteği daha düşüktür. Yağlı yiyecekler, baharatlar ve gebelik sırasında baharatlı baharatlar sıklıkla sindirim sürecini zorlaştırır. Belirli bir kokuya sahip olan aromatik yemekler pişirmek için istenmemektedir; onları reddetmek daha iyidir.

Diyetisyenler bu gıdaları kullanmamalarını tavsiye ederler,hangi tiksinti neden. Ne de olsa, bir çok maddenin değerine dayanan birçok kadın, bazen tiksinti aşan bazı yemekler yiyiyor. Böyle bir öğünün cenine fayda sağlayacağı pek muhtemel değildir.

4. Çinko mide bulantısına yardımcı olduğu bilinmektedir. Hamile kadınlarda çinko içeren gıdalarkadınların antiemetik bir işlevi vardır. Katılımı ile ana genetik materyal olan nükleik asitlerin bir sentezi ve ayrışması vardır. Çinko tavuk, sığır eti ve domuz karaciğeri açısından zengindir. Sedir fındık ve fıstık, vücudu çinko ile başarıyla yenileyecek. Yulaf ezmesi, çinko içeriği de dahil olmak üzere, eser elementlerin ve vitaminlerin başarılı bir kombinasyonu için vazgeçilmezdir.

5. Tahriş edici kokular için kendi kozmetik çantanızı incelemelisiniz. Vücudun biraz sonraFizyolojik değişiklikler, daha önce ruj, gölgeler ve kremlerin alışılmış bileşenleri artık bulantıya neden olabilir. Bu özellikle hamile kadınların bazen pes etmeleri gereken parfümler için geçerlidir. Ruj ve gölgeler, benzer renklerde, ancak koku olmadan kolayca değiştirilebilir.

Aynı şekilde test yapılırhijyenik anlamına gelir. Hamilelik öncesi birçok kadın nane kokusuna tahammül edememiş, diş macunu kokusuyla birlikte kullanmanın keyfini çıkarmıştır. Aynı zamanda nane'nin bulantıya neden olmadığını söylüyorlar.

6. Optimal miktarlarda kullanılan basit su mide bulantısı ile yardımcı olur. Hamile bir kadın vücudunda sıvı eksikliğiBir kadın kusmaya neden olur. Sonuçta, refleks etkisi vücut tarafından su kaybı ile ilişkilidir. Kısa bir dehidratasyon periyodu bile baş dönmesine, bayılmaya ve problemlere neden olur. Bu dehidrasyon, kısır döngüye devam eder, kusma için tekrarlanan dürtüye neden olur. Bu nedenle, hamilelik boyunca vücuttaki su dengesini yakından izlemeniz gerekir.

Devamını oku: