/ Topuk vuruyor. Tedavi nedenleri ve yöntemleri

Topuk vuruyor. Tedavi nedenleri ve yöntemleri

Hayatta pek çok hoş olmayan hisler getirebilirKalkaneal spur. Böyle bir adı almasının sebepleri, kalkaneus yüzeyindeki bu kemik omurgası benzeri büyümenin, önemli ve gurur verici bir kuşun müthiş silahı ile dış benzerliği olmasıdır.

Akut ağrı, topuk bölgesinde,Kalkaneus sıkışmasıyla birikme. Bu yumuşak dokularda ve tendonlarda iltihaplanma sürecine neden olur. Ağrının şiddeti sıklıkla yumuşak dokuların hassaslığına ve vücudun özelliklerine bağlıdır ve oluşumun büyüklüğüne değil. Topuklarda ağrı şikayet etmeyen kişiler bile böyle kemik oluşumlarından etkilenmezler. Sonuçta, onları sadece röntgen muayenesinde açıkça görmek mümkündür.

Yaşlılar arasında, nedenleri çok farklı olabilen kalkaneal püskürmeler en sık görülür.

Nedenleri adlandırırsanız, en çokyaygın kilolu, ayak microtrauma ve düz ayak. Postür rahatsızlığı, ayak kemiklerindeki yükün eşit olmayan dağılımı, kemik tendon ve kaslarındaki iltihaplanma süreçlerine yol açar. Bir akar, topuk kemiğinde omurga şeklinde bir büyüme oluşumunu arttıran metabolik bozukluklara katkıda bulunur. Böylece, topuklanma etkisi oluşur. Ağrı sendromunun başlamasının nedenleri daha önce açıklanmıştır. Ve nitelikli şikayetleri duyan resepsiyonda deneyimli bir ortopedik doktor, doğru tanı koyabilir. Genellikle bir X-ray de onay için alınır.

Şu anda, muhafazakârBöyle bir hastalığın topuk darbesi gibi tedavisi. Cerrahi tedavinin uygulanmamasının sebepleri, anatomik büyümeden kurtulmaya gerek duyulmamasıdır. Enflamatuar süreci ortadan kaldırmak için terapötik tedavi yapmak yeterlidir. Şok dalgası yöntemi bu hastalığın tedavisinde en umut verici yöntemlerden biridir. Bu yöntemin bazı eksiklikleri olmasına rağmen. Hamile kadınlara, malign neoplazileri olanlara ya da kan koagülabilitesi problemine önerilemez. Öyleyse, bu makalenin yazarının bir seferde kullanmak zorunda olduğu topuklanma özürlü insan içe telafilerini iyileştirmenin birkaç yoluna göz atalım.

Bischofite sahip küvetler. Bischofite sıcak suda çözünür (sıcaklık duyuya göre). Genellikle eczanelerde bir çözüm şeklinde satılır. Soğutma soğuduğunda, tepsiye sıcak su ekleyin. İşlemin süresi 15-20 dakikadan az olmamalıdır. Ayağınızı silin, sıcak yünlü çoraplarınızı tıraş edin ve sabahlara kadar çıkarmayın.

Beyaz lila çiçeklerinin tentürü,sıkıştırır. Ön bacakları ılık suda yıkayın. Gazlı bezin ısınmış lila tentürü ile nemlendirilmesinden sonra, ayağın topuk bölümünü sarın. Polietilenle sarın ve yün çoraplarına koyun. Sıkıştırıcı sabah alınmalıdır.

Mayıs dümdüzünün taze yaprakları, yabanturpu ya da yaprak bitkisi, 8-10 saat boyunca ayağın topuk bölgesine uygulanır. Yukarıdan, polietilenden bir bacağını sarın, yünlü çorap giydirin.

Rendelenmiş siyah turp dan sıkıştırmak geceleri yapılır. Ona bir kaşık bal ekleyebilirsin.

Masaj. Bu yöntem, belirli bir masaj gerçekleştirme deneyiminin varlığında kabul edilebilir. Ama buna değer, çünkü etkisi herhangi bir tedaviden etkiyi çarpar. Parmaklarınızın ucunda mevcut olabilecek herhangi bir masajı kullanabilirsiniz. Banyo yaptıktan sonra, ancak kompres uygulanmadan önce yapılmalıdır.

Kırmızı biber Son zamanlarda, duyduğum gibi bana basit bir şekilde vurdu. Uzak bir çocuklukta olduğu gibi, çoraplara soğuktan bir hardal tozu dökülür, bu nedenle topuk dikenli toprağa kırmızı biber topuğun altından ayak altına dökülür. Daha kolay bir şey yok. Sadece bacakların kuru ve nem almamaya ya da ayaklarınızı bulamamasına dikkat etmelisiniz, çünkü bu durumda “ateş” tıbbi prosedürünüze müdahale edecektir.

Kalkaneal mahmuz varsa, yöntemlerBunun için çeşitli tedaviler var. Kendi deneyimimden başka bir gözlemi paylaşmak istiyorum. Taktığınız ayakkabılar orta boylu bir topukta (3-4 cm) olmalıdır. Hem yüksek topuk hem de tam bir eksikliği, güçlü ağrıya neden olur. Eğer işiniz ayaklarınızda uzun süre kalmaktaysa, başka bir ipucu da yedek bir çift ayakkabı bulundurmaktır, böylece kritik bir anda ayakkabılarınızı değiştirebilirsiniz. Asansörün yüksekliğini değiştirmek, ortaya çıkan ağrı sendromunda hayatta kalmanıza ve günün sonunda iyi görünmenize yardımcı olacaktır.

Devamını oku: