Ya aptalım? Aşırlıklar ve genellemelerden kaçının

Zaman zaman hepimiz hata yaparız, bazen yanılıyoruzçok ciddiye aldatıyor. Ve sonra insanlar arama motorlarına girmeye başlıyorlar mutsuz bir istek "Ben bir aptalım mıyım?". Elbette, genellikle bu tür sorular kendinden memnun olan bir kişi tarafından istenmez. Bir aptal gibi hissetmek en hoş duygu değildir ve gelecekte bunu nasıl önleyeceğimizi bilmek isteriz. Ancak, sorunun bu durumda ne yapılabileceği konusunda bir ilgisi olması önemlidir.

İlk olarak, güçlü bir duygusallıktan vazgeçaptallıklarının derecesini değerlendirmek. Her zaman abartılı. Bir aptal çok göreceli bir kavramdır. Sadece gelişimsel gecikme olan insanlar gerçekten entellektüel olarak iflas ederler ve bazı yönleriyle normal olanlardan daha iyi başa çıkabilirler. Yani aptal insanlar yok, bu konuda ya da bu konuda sadece daha az ya da daha az yetkili. Ve bu kazançlı bir iş. Öğretimde, öğrencinin doğru duygusal durumu, yetkinliği geliştirmede başarının anahtarıdır. Hatanızı kabul etmezseniz, devam etmeniz zor olacaktır. Bu yüzden endişelenmeyin ve zamanımızdaki deneyimin çok değerli olduğunu söyleyin. Bir şey bilmediğinizi ve doğru seçimi rastgele yaptığınızı varsayalım. Bu kötü. Bu seçimi muhtemelen hatırlamayacaksınız ve benzer bir seçimin kritik olacağı bir durumda bir hata yapma olanağına sahip olacaksınız. Ama yanılıyor olsaydın, neyin yanlış olduğunu kesinlikle hatırlardın. Öyleyse çarpmalarını takdir et.

İkinci olarak, sorunu analiz edin. Kendinize sormak ne kadar adil "Size bir aptalıysam, ne yapmalıyım" diye size fazla bağımlı olmadığın ölçüde? Sorunu anlamadığınızı ve zaman kazanmak için bilginizle sınırlı olduğunu, kardeşinizden yardım istediğini ve size yardımcı olma sürecinde ciddi bir hata yaptığınızı varsayalım. Ya kardeşim aptalsa? Her şeyi ortak kalıtımınıza yazmayın, yani kendinizi bir aptal olarak düşünmeyin. Ya da, diyelim ki, hayat hakkında düşünmeyen bir kızla, ilişkinin canlı bir açıklaması olmadan karşılaştın. Ne kadar iyi davranıyor olursanız olun - bir aktörün tiyatrosunda oynamak için bir bahane arar. Bu yüzden, şartların ne kadarının başarısızlık sebebinin kararlarınız olduğunu belirlemek gereklidir. Belki de karar zamanında doğruydu, ama her şey değişti. Ve sen bitti değilsin. Bu gibi durumlar basit bir şekilde sorunlar olarak algılanmalıdır.

Üçüncü olarak, çalışmak gerekiyordurumdan tüm olası sonuçlar çıkarıldı. Ve prensipte bu gibi durumlardan kaçınılması gerektiğine dair bir karar olmamalı - bu bir ezik yaklaşımıdır. Kazanan, durumu çok yönlü olarak değerlendirir ve ince desenleri oluşturur. Soruya enerjiyi boşa harcamanıza gerek yoktur. “Ya ben aptalım?” Diye sormalısınız. “Hatanın nedenleri ve gelecekte nasıl önleneceği” sorusunu sormalısınız.

Dördüncü olarak, kendinize bir hata yapma hakkı verin. Kendiniz yanılmanıza izin verin, uzmanlık dışı görünün ve profesyonel faaliyetle ilgili değilse aptalca davranın. Ya patron bir aptal ise? Affet ve onunla nasıl etkileşime geçeceğini düşün. Sonuçta, tam olarak ne yaptığını düşünmek istemediğimizde, bir insanı aptal yerine çağırıyoruz. Bir aptalı çağırmak, örneğin, kararları şüphe edildiğinde, iyi bir şekilde algılamayacağının farkına varmaktan daha kolaydır. Fakat bir etiketi yapıştırmazsanız ve problemi derinden düşünürseniz, bunu çözmek için büyük bir şansınız olacaktır.

"Ya ben bir aptalım" - pes etabartmalar ve genellemeler. Soruna farklı yönlerden bakmaya çalışmak gerekiyor - ve çok değişecek. Birincisi, her zaman dramatizasyondan analize geçiş olmalıdır. Bu geçişin tekniği hakkında daha fazla ayrıntı, Rusya'nın en çarpıcı psikologlarından Nikolai Kozlov'un kitaplarında okunabilir.