Bir çocuk kaymaya nasıl öğretilir? Paten ne kadar hızlı. Nerede kaymalıyım

Fiziksel yükler küçük bir önem taşımamaktadır.her yaşta. Ancak, çocuklarımızın spor eğitimine özel dikkat gösterilmelidir. Çocuğun fiziksel eğitimiyle başa çıkmamızdan önce, sağlıklı, zeki ve çok yönlü insanlar yetiştirme şansı o kadar büyüktür. Kaslar üzerindeki yük ile birlikte doğru beslenme, rejim izlemeye başlıyor, hedefler belirleyip bunları başarmayı öğretiyoruz, böylece çocuklarımızın mutlu geleceğine büyük katkı sağlıyoruz.

Buz pateni lehine seçim

Soru ortaya çıktığında, ne tür bir spor vermekTercih, birçok faktör dikkate alınmalıdır. Bu, ikamet yerinizin ve bulunduğunuz yerin doğal özelliklerinin ya da en yakın stadyumların konumunun, sporda belirli yönlere sahip sitelerin ve çocukların spor organizasyonlarının bulunabilirliğinin vb.

Ama şanslı olanları güvenle arayabilirsin.Bir buz pateni pisti yanında ya da evin yakınında kimsenin kaymaya öğretildiği açık bir bölümü vardır. Buzun üstündeki en basit buz platformundan bile yeterli ve üzerinde kaymaya başlar. Bir çocuk kaymaya nasıl öğretilir? Bunu bebeğin ilk yıllarından güvenle düşünebilirsiniz.

Çocukları spora çekiyoruz

Beni, çocuk unutulmaz bir deneyim alacak İnan ve dikkate kayar ve farklı şekiller gerçekleştirerek fiziksel zorlanma alarak paten sadece çok değerli spor.

Eğer şanslı olanlardan isenizçocuklarını paten, hokey ya da sadece buz pateni yapmak için çekebilir, sonra uzun bir süre kapalı tutmaz ve çocuk biraz büyüyene kadar bekleyebilir, çünkü her ebeveynin çocukların spor için hazırbulunuşluk ve olgunluklarında kendi anlayış eşiği vardır.

Erken yaş bir engel değil, bir avantajdır

Bir bebeğin çok erken korkma, pek çok anne-baba bir çocuğa kayma öğretmek için bir buçuk yıl boyunca düşündüm. Bu folik değildir, ancak erken yaşta ebeveynlerin bebeğin kaslarını güçlendirebilmeleri, dengesini sürdürmelerini öğretebilmeleri için oldukça anlaşılır bir istektir.

Çocuk ne zaman öğretilir

Çocuğu mümkün olan en kısa zamanda öğretmek daha önemlidir.Eğer spor bölümüne vermeyi planlıyorsanız, buz üzerinde kaymaktadır. Hokey, artistik patinaj, sürat pateni ve benzeri olabilir. Çocukları 3-4 yaş grubundaki spor gruplarına kabul edin, ancak 8-9 yaş arası çocukların hemen önünde spor kulüplerinin birçok kapısını kapatabilirsiniz.

Senin şehir çok popülerkış sporları, bir çocuğun nereye kaydığını öğretmek için nerede ve nasıl hakkında bilgi aramaya değer. Başlangıç ​​olarak, çocuğunuzun fiziksel durumunu, ayaklarınızda ne kadar olduğunu, nasıl gittiğini, karın ve sırt kaslarının nasıl geliştirildiğini objektif olarak değerlendirebilmelisiniz.

Evde ilk hazırlık

Çocuk zayıf ise, umutsuzluk veBöylece spor yüklerini bırakıyor. İlk önce evde basit egzersizler yapmak, yavaş yavaş onları eğitmek ve güç kazanmak için deneyin. Temel egzersizler ağız kavgası, ilkbahar atlayışları, kaz yürüyüşü, ayağa yanlara doğru hareket eder. Sonra bu egzersizler zaten bacaklarda ve buzda paten ile yapılır. Çocuğa buz için kayan çekiciliğini hissetmesi için yukarı doğru kıvrık bir tabure koymasını sağlayabilirsiniz. Ayrıca ilk olarak çekmeye başlayabilirsiniz.

Ebeveynlerin de danışması arzu edilir.Çocuk eğitmenleri, nasıl bir çocuğa bağımsız olarak kaymayı öğretir. Sonuçta, bir çocuğu herhangi bir spor yapmaya sabırla ve göze batmayan bir şekilde aktarabilen anne babaları seviyor, ve daha sonra, akranları arasında iyi uyum sağlayan yetişkin bir çocuk için spor bölümüne zaten mümkün.

Düşmek için eğitiyoruz

Ebeveynler, bunu unutmabakım ve öngörme, çocuklar hala buza düşecek. Bu nedenle, ana göreviniz çocuğu doğru yere düşürmeyi ve düşüşle gruplaşmayı öğretmek olacaktır. Evde, bebeği doğru eğimi ileriye doğru hareket ettirmek için öğretmek için bir dizi egzersiz yapın, böylece sırtın veya tarafın düşmesine engel olun. Bir battaniye ya da yoğun bir antrenman matı yerleştirin, olası tüm durumları göz önünde bulundurun ve böylece çocuğun buzdaki dengesizliğinden korkmaması ve hoş olmayan bir düşme hissi sürmeyi arzuladığını söylemez.

Eğitime dikkat et

Nasıl odaklanmayınhızlı kaymak için. Tüm zamanlar, bebeğin buz üzerinde düzgün bir şekilde kayması için temel hareketleri ustaca ustalaşmasına izin verin, bir ayağı ve frene basmayı öğrenin. Ebeveynlerin sürekli eğitimi ve moral desteği ile sonuç çok yakında ortaya çıkacaktır. Ve bebeğin sevinci, öğrenilen figürleri gösterdiğinde, onlara harcanan tüm deneyimleri ve zamanı telafi eder.

Ama eğitim ile aşırıya kaçmayın.belirli bir zaman aralığına sadık kalmak. Önce 10 dakika olsun, sonra yavaş yavaş zamanı artırın. Tabii ki, bir çocuk ilk kez her şeyin onun için çalıştığını fark ettiğinde, gücü kalmayıncaya kadar buz üzerinde kayar. Ama ertesi gün kas ağrısı kayak temellerini öğrenmeye devam etmek arzusu defetmek olabilir. Kayma ne kadar hızlı olursa, çocuk nasıl ilerleyeceğine, dönüşe doğru girişi ve zamanında yavaşlama yeteneğine bağlı olarak eğitim sırasında anlayacaktır.

Skate nasıl geri alınır

Burada zaten çocuğunuz başarıyla kayıyorbuz, farklı hareketler yap, ilginç figürler göster. Şimdi size geriye doğru nasıl kaydığını gösterebilir. Buzdaki tüm seyahat kurallarını biliyorsa kolay. Daha önce olduğu gibi, sadece küçük bir patenci geri kayıyor. Bir ayağı iterek, diğer slaytlar sırasıyla diğer bacağına geçer. Geri dönmeye başlamak, çocuğun harekete geçmesini engellemek için çocuğun bastığı ayağından geliyor. Hareketli küçük bir yay şeklinde olmalı, ancak çocuğu hareket ettirdiğinizde en uygun kaymayı anlayacak ve seçecektir.

Ama hemen böyle bir hamle yapmazsan,Patenin nasıl geri çekileceğine biraz daha dikkat etmelisiniz, o zaman bu beceri sporda yararlı olabilir. Çocuğun zaten rahatça ileriye doğru kayması, bacaklarını doğru bir şekilde hareket ettirmesi ve iterek nasıl ilerlediğini bilmesi halinde tekrar edelim, daha sonra hiçbir zorluk çıkmadan sadece alışkanlık ve sürekli eğitim gereklidir.

Doğru patenleri seçiyoruz

Çocuğa binmeyi öğretmek için üstlendiysenizPatenler, daha sonra ciddi bir şekilde paten tercihlerine yaklaşır. Bu, etkinliğinizin başarısını belirleyecektir. En basit iki şeritli patenlerle başlayalım. Üst ayakkabıya doğrudan bağlı iki metal platformdan oluşurlar. Kullanmak için sağlam ve uygun, ancak daha profesyonel bir kayma için oldukça uygun değildir. Ancak küçük yeni başlayanlar için, sadece doğru olacaklar, çünkü bunlar buz üzerinde en dirençli olanlardır.

Pistlerde kullanılan temel patenlerodnopoloznye. Figüratif ve hokey olabilirler. Şekil patenlerinde, buz ve frene kolayca basmaya yardımcı olan küçük dişliler vardır. Hokey serseri yok, kesinlikle pürüzsüz. Yeni başlayan çocukların dengelarını korumak için çok uygun olmayacaktır, çünkü paten kanatlarının kenarı ile itmeleri gerekir.

Paten ayakkabıları için uygun malzeme

Ayakkabıların malzemesini de dikkate almalısınız.çocuk patenleri. Ne kadar yoğun çocuklar buz pateninde ne kadar meşgul olduklarına bağlıdır. Spor bölümünde sürekli olarak devam ederse, patenler deri ayakkabılarla seçilir. Bebeğinizin bacaklarını solumak için en büyük fırsatı veriyorlar. Ancak bunların en soğuk oldukları dikkate alınmalıdır, bu nedenle bebeğin bacaklarını yünlü çoraplarla yalıtmaya çalışın. Patenlerin boyutunu seçerken bu gerçeği dikkate aldığınızdan emin olun. Büyüme için paten almamanız da tavsiye edilir.

Deriden ayakkabı ile paten satın alabilirsiniz. Yapay kürkle her zaman ısınırlar, ancak bir çocuğa uzun bir süre kayma ve eğitim vermeyi öğretirsek, doğal malzemeler seçmek daha iyidir.

Bugün, plastik paten popülerlik kazandı. Ayakkabıların kendisi hafif plastikten yapılmıştır ve iç kısımda bu patenlerin en sıcak olmasını sağlayan çizgilere ihtiyaç duyulmaktadır. Kliplerle tutturun. Buna ek olarak, bu tip kayıklar kayabilirler, yani iki veya üç boy artmakla birlikte, bebeğin bacağının büyümesi ile artar. Tek dezavantajı, bacağın botta çok gevşek olmasıdır, çünkü buzda rahatça kaymayı önler ve yaralanmalara yol açabilir.

Önerilen seçeneklerden herhangi biribuz üzerinde egzersiz yapmak için tüm yollar (kolayca ters yönde kayma dahil). Hokey patenleri iyi olacak, özellikle de çocuğu hokey bölümüne verecekseniz. Diğer durumlarda, artistik patinaj tercihi, çünkü onlarda bebeğiniz çeşitli görevleri daha hızlı gerçekleştirmeyi öğrenir.

Nerede kaymalıyım

Şehrinizde olmayacak olabilirKış sporları için özel bir buz pateni pisti. Ve sonra soru nerede kayma yapabileceğiniz hakkında ortaya çıkıyor. Bu durumda, umutsuzluk yapmayın, kışın gelişiyle, eğitim için ve sadece eğlenmek için başarıyla kullanılabilen doğaçlama sokak silindirleri oluşturulmalıdır. Sokak silindirlerinin çok uygun olmadığı dikkate alınmakla birlikte, buzda, kolay kaymayı önleyen çeşitli safsızlıklar sözkonusu olduğundan, bu nedenle de. Ama sürmek için büyük bir istek ile bir engel olmayacaktır.

Çocuğunuz spor yapmaya devam etmiyorsabuzda paten tüm temellerini öğretir, ancak onu kendin öğretmez nerede çevreler, o zaman düzgün bu sanatın tüm inceliklerini açıklar ve nasıl bir rakam Çocuğuna paten binmek gösterecek bir koç işe daha iyidir. Bu dersler diğer spor aktivitelerinde çok değerli olacak, çocuğa sadece sağlık açısından değil, aynı zamanda bir duygular denizi de getirecek.