Bir çocuğa yüzmeyi öğretmek nasıl? Yüzmenin ilk dersleri: ipuçları

Herkes hayatın sudan geldiğini bilir. Hemen hemen herkesin havuzlarda ya da havuzda vakit geçirmesi tesadüf değildir. Yüzme kullanımı yadsınamaz. Yüzme sürecinde tüm kas grupları çalışır, kardiyovasküler sistem güçlendirilir ve akciğer fonksiyonu iyileşir. Su prosedürlerinden sonra mükemmel rahatlama sağlar. Yüzmek için yüzmeye gitmek yıl boyunca mümkün oldu. Yaz aylarında bunun için mükemmel su rezervuarları vardır ve kışın çok sayıda havuz hizmetleri sunmaktadır.

İlk günlerden yüzmeyi öğrenmek

Bebeği hayatının ilk günlerinden yüzmeye öğretoldukça basitçe. Sonuçta, çocukların doğuştan gelen bir yüzme refleksi var. Tüm dokuz aylık fetal gelişim, fetusun su ortamındadır. Birçok ebeveynin banyoda doğum yapmaya karar vermesi kaza değildir.

Yeni doğmuş ilk dersler,ev koşulları. İki aya kadar, bebek suda genellikle iyi hisseder ve gerçekten de ebeveynlerin yardımına ihtiyaç duymaz. Ama bu kez özlüyorsan, en baştan öğrenmeye başlamalısın. Yeni doğmuş bir çocuk su altında suyu bağımsız olarak tutabilir ve özel yüzme hareketleri yapabilir. Birçok yetişkin, çocukların su altında nasıl yüzdükleriyle ilgileniyor. Bu konuda şaşırtıcı bir şey yok. Doğa, yenidoğanın suda güvende hissetmesini sağlamıştır.

Bir yıla kadar bebekle yüzme dersleri

Eğitimin başlaması sadeceYenidoğan, göbek yarasını tamamen iyileştirir. Yüzmenin ilk dersi evde yapılmalıdır. Banyo küçük bir kişi için yeterli olacaktır. Bir uzman gözetiminde eğitim vermek istenebilir.

Ders, bebeğin aldığıyla başlar.ebeveynlerden biri ile banyo. Su sıcaklığı 37 santigrat derecenin altında olmamalıdır. Su sıcaklığı sonraki her meslekte birkaç derece düşebilir. Eğitim yılı için 28 santigrat dereceye ulaşmalısınız.

Eğitim sırasında çok önemliEbeveynlerin esenliği. Yenidoğana korku ve kötü ruh hali bulaşabilir. Yüzerken bebeği nasıl düzgün tutacağınızı da bilmelisiniz. Bebek sırtında yatıyorsa, başın ve eşin arkasında tutulmalıdır. Karın üzerindeki pozisyonda, çocuğu çene ile desteklemek gereklidir.

Küçük çocukların ne kadar yüzdüğünü izlemek,her zaman güzel. Ve bu tür egzersizlerin de büyük faydalar getirdiğinin fark edilmesi, daha olumlu duygulara yol açıyor. Yüzme, küçük bir vücudu hızlı bir şekilde güçlendirmeyi mümkün kılar. Küçük çocuklar daha hızlı oturmayı, kendi ayakları üzerinde durmayı ve yürümeyi öğrenirler.

İlk günden itibaren yüzme - sağlıklı ve sessiz bir çocuk

Faydaları reddedecek böyle bir doktor yok.yeni doğanlar için yüzme. Erken yaşlardan itibaren başlangıç ​​dersleri, ebeveynler aynı anda birkaç problemi çözer. Çok önemli bir argüman güvenliktir. Hayatının ilk günlerinden itibaren yüzmeyi öğrendiğimiz çocuk, asla sudan korkmaz. Yani, bir gölet üzerinde boğulma veya hatta suya girmekten korkma olasılığı, neredeyse hiç yoktur.

Sır ayrıca geleceğin gerçeği de değil.Bir kişinin sağlığı, hayatının ilk yıllarında ne kadar iyi bakıldığına bağlıdır. Yüzme mükemmel bir simülatördür. Dersler gelecekteki sağlık için çok güçlü ve güvenilir bir temel oluşturmayı mümkün kılar. Bu nedenle, ilk yüzme derslerine erken yaşlardan başlamak çok önemlidir.

Yolculuğun bir başka olumlu tarafısertleşiyor. Çocuklar yavaş yavaş su sıcaklığının düşürülmesine alışırlar ve sıcaklık değişimleriyle iyi tolere edilirler. Böyle bebekler kış soğuklarında çok daha iyi hissederler ve pratik olarak hastalanamazlar.

Emzirmenin dezavantajları

Yüzme ile büyük faydalarına rağmenyenidoğanlar, ebeveynler ayrıca madalyonun ikinci tarafını da bilmelidirler. Bazı durumlarda yüzmenin bebeğin sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Asıl neden, yenidoğanın duygularını nasıl ifade edeceğini henüz bilmemesidir. Hiç prosedürü beğenmediğini bildiremez. Buna ek olarak, kulaklarda yüzme veya bir emzirme sırasında bebek su alabilir. Ve bu, otitis ve diğer inflamatuar süreçlerle doludur.

Bir çocuğa yüzmeyi öğretmeden önce, buna değer.Her zaman bir bölge çocuk doktoruna danışın. Doğum sakatlığı olan yenidoğanların yanı sıra Apgar skalasında düşük bir skor ile sınıflar yapılması önerilmez.

Çocuğun nerede öğretileceğine karar vermelidir.yüzmek için. Sonuçta, dalış sırasında bir bebek biraz su yutabilir. Klorlu suya sahip bir yüzme havuzu doğru seçenek değildir. Bu gibi derslerden sonra, bebek mide rahatsız olabilir veya kolik çeker. İdeal olarak, banyo için kaynatılmış veya filtrelenmiş su kullanmalısınız.

Bir yıldan eski bir çocukla sınıflar

Yetişkin bir bebek ile, yüzme olacakbüyük zevk. Prosedür çocuğu memnun ettiğinden emin olabilirsiniz. Bugün büyük şehirlerde, farklı yaş kategorileri için grupların toplandığı birçok yüzme havuzu bulunmaktadır. Çocuklar mutlu bir şekilde akranlarıyla suya girer. Ancak ebeveynler havuzda yüzmeyi doğru bir şekilde bilmelidir. Sonuçta, buradaki derinlik evdeki banyodan çok daha büyük.

Çocuğun güvenliği ve esenliği için, her zamanEbeveynler cevap verir. Bu nedenle, ders sırasında çocuğunuzu tek adımda bırakamazsınız. Yüzme derslerinin en çok "kürek havuzu" (sığ havuz) içinde yapılmasına rağmen, bebek kaymasına veya dengesini kaybetmesine neden olabilir. Bu nedenle, bir çocuğa yüzmeyi öğretmeden önce, güvenlik ekipmanı elde etmek istenir. Bu köpük ürünleri veya şişme tekerlekler olabilir. Genellikle yüzme havuzlarında özel aletler kiralanmaktadır.

Çocuğun sudan korkması ne olur?

Bazı çocuklar sıradan hijyenikbanyoda prosedürler çok zayıf. Bu durumda, banyo işlemi sadece çocuk için değil, aynı zamanda ebeveynler için de gerçek bir sınav haline gelir. Birisi, çocuğun büyük miktarda suyun önünde nasıl davrandığını hayal etmek zorundadır. Korku ile savaşmalısın!

Su korkusu bir kapris ya da itaatsizlik değildir. Bilinçaltındaki bir çocuk, onun güvenliği ve hayatı hakkında endişeleniyor. Bu nedenle, hiçbir durumda çocuğu utandırmaz, azarlayabilir veya akranlarına örnek olarak yerleştiremezsiniz. Birkaç basit eylem gerçekleştirdikten sonra, ebeveynler, çocuğun herhangi bir sorun yaşamadan korkusun üstesinden gelmesine yardımcı olacaktır.

Korkuların üstesinden gelir ve havuza gideriz!

Çocuğunuzu çok miktarda su ile korkutmayın. Başlangıçta küçük bir havza yeterli olurdu. Banyo sürecini küçük bir kişinin ilk talebinde duracak olan heyecan verici bir oyuna dönüştürmek gerekir.

Psikologlar, sudaki korkunun büyük olduğunu söylüyoren azından boğulmak istemiyor. Çocuğun nefesini doğru tutmasını öğretmek gerekir. Bu, sprey yardımıyla kolayca yapılabilir. Bu şekilde, banyoda bebekle eğlenebilir, yavaş yavaş suya alışabilirsiniz. Banyoda banyo yapmak da bir duş ile değiştirilebilir. Ve yeni başlayanlar için yüzme dersleri için, sadece çocuk normalde büyük miktarda su algıladığında gönderilmelidir.

Açık suda yüzmek

Açık havada yüzmek biraz farklıhavuzda ders yürütmekten. Temiz hava ve güneş ışınlarının çocukların sağlığını güçlendirmeye katkıda bulunmasına rağmen, açık havada yüzmek güvensiz olabilir. Her şeyden önce, suyun su prosedürleri için uygun olup olmadığından emin olamayız. Buna ek olarak, pek çok vicdansız ziyaretçinin kumsalda bir kısmı çöplükte olduğu, bir kısmı da su içinde olduğu görülüyor.

Hala ilk derslerini yapmaya cesaret edenlerBir havuzda bir çocukla yüzmek, ispatlanmış yerlere tercih edilmeli. İdeal olarak, düzenli olarak temizlenen ve sağlık hizmetleri tarafından kontrol edilen ücretli bir plaj olmalıdır. Bu, çocuğa, sağlığa en az zarar verecek şekilde nasıl yüzüleceğini öğretebileceğiniz yerdir.

Şehrin dışında bir kır evi olanların, güzelAlternatif bir sokak havuzu olabilir. Ve pahalı bir yapı inşa etmek gerekli değildir. Satışta basitçe sökülen ve sökülen iskelet havuzları var. Bu seçenek ucuzdur ve birkaç yıl boyunca iyi çalışabilir.

Çocuğu yaz dinlenmeye hazırlıyoruz

Zamanında ilgilenmeyen ebeveynlerÇocuklarına yüzme temellerini öğretme hakkında, ayrılmadan hemen önce yapmaya çalışın. Ancak, birkaç gün içinde çocuğa temel püf noktaları öğretmek mümkün değildir. Tatilden en az bir ay önce derse başlamak gerekir.

Çocuğu acele etmemek çok önemlidir. Sonuçta, herkes kendi eğitim hızına sahiptir. Özel vücut tasarımı olan çocuklar var. Ayakta kalmak onlar için zor. Bu bebeklerin gerçekten iyi yüzmeyi öğrenmek için daha fazla derse ihtiyacı olacak.

Ayrılmadan önce bebek satın alınmalıkaliteli yüzme takımının yanı sıra sudaki güvenlik özellikleri. Mükemmel bir seçenek kolçaktır. Çocuğa müdahale etmeyecek ve gölete daha fazla güvende hissetmelerini sağlayacaktır.

Sırtında yüzmeyi öğrenmek

En basit olanı yüzme serbest stilidir. Bu, çocukların ilk etapta öğrendikleri yoldur. Her derste iyi bir eğitmen çocuğun becerilerini geliştirir. Zaten üçüncü - dördüncü derste, ebeveynler bir çocuğa sırtlarında yüzmeyi öğretmeyi düşünüyorlar.

Sırtında yüzmeyi öğrenmek bir zorunluluktur! Her şeyden önce, bu şekilde yüzmek çok daha kolay. Bir kişi suda uzun süre kalabilir ve sırtında yatarken gücü kolayca geri kazanabilir. Buna ek olarak, vücudun sudaki böyle bir pozisyonu daha iyi nefes almanızı sağlar. Sırtlarında yüzebilen bebeklerin hareketleri daha iyi koordine olurlar. Bu da, beyin fonksiyonlarını ve zihinsel gelişmeyi geliştirir.

Omurga ve postür sorunu olan çocukların sırtında yüzmek tavsiye edilir. Bu şekilde sırt ve pelvis kasları iyi güçlendirilir.

Sırtında yüzmek de psikolojiktir.yönü. Sorun, birçok bebeğin çok fazla su korkusunu ortadan kaldıramamasıdır. Sırtlarında yüzmeyi başaranlar, korku hakkında, sonsuza dek unutulmaya başlıyor. Buna ek olarak, bu tür yüzmeye hakim olan çocuklar, neredeyse sürekli olarak kullanıyorlar.

Güvenli yüzme, başarılı gelişmenin anahtarıdır!

Yüzmenin faydaları hakkında saatlerce konuşabilirsiniz. Çocuklara bu aktiviteyi öğretmek erken yaşlarda yapılabilir ve yapılmalıdır. Bir çocuğa yüzmeyi öğretmeden önce, sadece küçük bir organizmanın özelliklerini dikkate almak gerekir. Ebeveynler her şeyi doğru yaparsa, çocuğun korkuyu yenmesine ve sağlığını iyileştirmesine yardımcı olurlar.

Yüzme, çocuğun en sevdiği aktivitelerden biri olacağından emin olabilir. Ayrıca, su prosedürleri her zaman ve her türlü hava koşulunda gerçekleştirilebilir. Sadece havuza bir abonelik satın almak için gereklidir.