Paul Wade "Eğitim Bölgesi". Yazarın biyografisi ve kitap hakkındaki değerlendirmeler

Bugün, çok sayıda bulabilirsinizFiziksel güç ve vücut uyumunun hızlı bir şekilde kazanılmasını garanti eden çeşitli faydalar. Ne kadar etkili olduklarını yargılamak zordur. Ama burada Paul Wade'in yazdığı kılavuz, "Eğitim Bölgesi" çok daha etkili. Bu makalede tam olarak tartışılacak olan şey budur. Egzersiz yapmadan güçlü olmayı, vücudunuzu nasıl uyumlu bir şekilde geliştireceğinizi, sağlıklı ve güzel olmayı öğreneceksiniz.

Yazar Biyografi

Yazar hakkında bilinen gerçekler - sadecekitabında kendisi hakkında yazdı. Yazarın çocukluğu ve gençliği, detayları ile bilinmemektedir, ancak Pavlus'un yirmi üçünde hapsedildiği göz önüne alındığında, şiddet ve kanunsuzdur. Cezaevinde, gücün, vardığı yerde hayatta kalmak için önemli bir bileşen olduğunun farkına varılmıştı. Ve o dönemde Pavlus hiç yoktu.

Şanslıydı. Birkaç hafta sonra, kendisine fiziksel mükemmellik yolunu açtı eski Deniz Kuvvetleri SEALs, bir hücreye nakledildi. Daha sonra Wade ona fitness odası ve trenazherka içine alamadım gerçek kuvvet, kazanmak için izin birçok insan (jimnastikçiler, yogilerin ve doktorlar) ile çalışıldı. Bunun için hiçbir çubukları veya diğer prispobleny oradayken Paul, eski okuldan eğitim tekniklerini öğrendi. O gerçekten güçlü olmak ve vücudunun sadece ağırlığını kullanarak bunu nasıl tüm yollarını öğrenmek için fikri saplantı haline gibiydi. Bunun ne anlama geldiği, Paul Wade tarafından yazılan kitapta okuyabilirsiniz. Eğitim mahpusları, birçok cezaevinde sınıflar için bir yer olmadığı gerçeğiyle karmaşıklaşmaktadır. Ama o yenip onu, odasında gerçekleştirilebilen faaliyetler kümesi oluşturmak mümkün.

Özgür olduktan sonra Paul Wade bir dizi kitap yazdı.Bu makalede tartışacağız. Güç kazanmanın yolunu detaylandırırlar, ama kendiniz üzerinde çok çalışmanız gerekir. Ayrıca, modern egzersizler ve daha önce olanlar arasındaki farklar anlatılmaktadır. Okuyucu bunları karşılaştırabilir ve derslere başlayabilir ya da kitabı alabilir.

Paul Wade "Eğitim Bölgesi"

Yazar tarafından yazılan iki kitap vardır. Her biri yeni bir eğitim seviyesi ve insan vücudu ve yetenekleri hakkında bir hikaye. Paul Wade ("Eğitim Bölgesi") tarafından yazılan kitabın ilk kısmı, bu tür kuvvet eğitimi yöntemlerinin ortaya çıkışını tanımlar ve burada işin çok yapıldığı söylenmelidir. Yazar, insanların hayatta kalabilmek için güçlerini eğittiği zaman, “eski moda yoldan” eğitimin tüm yollarını araştırdı ve üzerinde çalıştı. Ayrıca kitapta, olumlu bir sonuç elde etmek için sistem sendeleyerek.

Kitabın ikinci kısmı daha derin veKasların üstün gücünü geliştirebileceğiniz gelişmiş egzersizler. Burada eklemlerin nasıl geliştirileceğini, parmakların, ellerin, boynun ve omurganın, ayakların, baldırların, vb. Kaslarını güçlendirmeyi öğrenebilirsiniz. Bu kitapta, Paul beslenme için bir bölüm ayırmıştır, çünkü güç sadece kaslar değildir, aynı zamanda sonradan nasıl iyileşeceğine de dikkat çekmiştir. yaralanması.

Wade'in kitabı "Calisthenics". Demir ve simülatörsüz eğitim. Dayanıklılık, dayanıklılık, esneklik "

Paul Wade tarafından yazılmış bu kitap( "Eğitim bölgesi"), ayrı olarak, ama aynı zamanda bir önceki döngü için de geçerlidir edilebilir. Bu güç ve dayanıklılık toplamaya yardımcı kendi ağırlığı ile işin yöntemleri hakkında anlatır. Bu teknik kalistenikoy denir. Benzer şekilde, kitapta tavsiyelerine uyarak, iyi bir esneklik ve germe gelişebilir yanı sıra gerçek güç kazanmak için.

Hapishanede, her zaman eğitim için bir fırsat yokturdemir ile, bu yüzden güç geliştirme eski yöntemleri hatırlamak zorunda. Bu tam olarak Paul Wade'in söylediği şey. Eğitim mahpusları, özgür olanlardan biraz farklıdır. Tam tersine, bu tür bir laconic sistemin gerekli olduğu, ancak eski köklere sahip olduğu sınırlamalardan gelmektedir.

Kitap hakkındaki yorumlar

Yani, Paul genelleştirilmiş sistemdirWade "Eğitim Bölgesi" dizisinde mi? Kendileri üzerinde deneyenlerin ifadeleri olumludur. Okuyucular, sistemin gerçekten de gücünü ve dayanıklılığını artırmak isteyenler için çok kullanışlı şeyler bulabileceğini söylüyorlar. Çok fazla uzman da metodolojiye olumlu yanıt veriyor.

Tabii ki, iddia edenler de var.Wade sadece kitaptaki bilinen tüm alıştırmaları topladı, özetledi ve sattı. Ancak, burada daha önce bu sistemin test edildiğine dikkat edilmelidir. Bu onların koç olma isteği ile kendisine yalnızca suçluların Hapisteydin geldi ve hızlı bir şekilde güç gücünü söndürmeye yardım etti. Ve bu teknik var olma hakkına sahiptir, çünkü seçimini sadece en güçlü olanın hayatta kaldığı yerden geçmiştir.

Sonuç

Paul Wade'in "Eğitim Bölgesi"Kısa sürede gerçek güç veren gerçekten ciddi ödenek. Birçok kişi bu alıştırmaların uzun zamandır herkes tarafından bilindiğine inanmakta ve yazar bunları yeni bir bakış açısıyla sunmuştur. Ancak, bunun aslında işe yaradığı unutulmamalıdır. Buna şahit olunca - bu yöntemde eğitim gören sayısız mahkumun yanı sıra kitabı okudu ve uygulamaya başladı.