Kafanın arkasında işkence gördün mü?

Başın oksipital kısmındaki ağrı, çoğu uzman tarafından yeterince araştırılmamış olan çok sayıda nedenden ötürü ortaya çıkabilir.

Boyun ensesine baş ağrısı iki tiptir: sadece başını döndürürken veya eğerken sabit veya belirir. Bazen acı sadece boynunuza dokunduğunuzdan bile ortaya çıkabilir.

Baş ağrısı nedenleri

Böyle ağrıların ortaya çıkma nedenleri oldukça fazladır. Örneğin, servikal bölümün hastalıklarının büyük bir listesi (her zaman baş ağrısını etkiler) ve hastalığı kronik bir formda. Enfeksiyondaki ağrı çok tatsızdır, çünkü bir kişiye daha fazla acı çeken gözlere, kulaklara, omuzlara gidebilir.

Ağrının başka bir yaygın nedenibaşın oksipital kısmı miyogelosis denir - kas sıkma. Genellikle bu sorun kişinin havalandırılmasından sonra gerçekleşir veya rahatsız edici bir pozisyonda uzun süre oturacaktır. Yanlış duruşunuz ve stresiniz bile baş ağrısının görünümünü kışkırtır.

Sık zihinsel ve sinirsel stres olabiliroksipital kısımda sürekli bir baş ağrısının olacağı gerçeğine yol açar. Anlaşıldığı üzere, bu belaya en açık olanı 30 yaşında bir kadın.

Ağrı sadece oksiput değil, aynı zamanda lokalize isekulak, çene, boyun ve sırt verir, bu oksipital sinir nevraljisinin bir belirtisi olabilir. Sadece hapşırırsanız, öksürürseniz veya başınızı döndürürseniz ağrının yoğunlaştığı görülür.

Ne zaman endişelenmeye başladın?

Ağrının gerçekten tehlikeli olabileceği durumlar vardır:

- 40 yaşın üzerindeyseniz ve daha önce bu baş ağrıları size asla eziyet etmiyor;
- Acının meydana geldiği yer, önemli ölçüde değişti;
- Baş ağrısına bu semptomlar eşlik eder: baş dönmesi, kısmi hafıza kaybı, görme sorunları ve el ve ayakların uyuşması.
- Ağrı daha sık meydana geldi ve hatta önemli ölçüde arttı.

Halk tedavisi

Genellikle oksipital kısımda ağrı olduğundakafa, tüm suçu stres için atarız. Ve bu görüş, sağlam bir zemine dayanmaktadır. Ancak sadece doktorlar, ağrının kas kasılması nedeniyle ortaya çıktığına inanırlar.

Bu nedenle, doktora gitmeden önce, halk şifacılarının baş ağrısını tedavi etmenin çeşitli yollarını deneyebilirsiniz:

1. Gündüz veya gün batımı sırasında uyuma. Bu genellikle başın oksipital kısmında ağrı görünümünü tetikler. Bunu bir kural olarak kabul ederseniz, başın çok daha az acı çektiğine dikkat edin.

2. Şiddetli ağrıya maruz kalırsanız, sıkı bir bandajla çıkarmaya çalışabilirsiniz. Sadece başının etrafına bağla ve kan akışını azaltarak, acı daha zayıf hale gelecektir.

3. Kahve sever misin? Tüketimini günde 1 fincana düşürmek gerekecek. Sadece içeceği tamamen terk etmeyin, çünkü günlük kafeinsiz olarak kan damarlarınız daha az elastik hale gelecektir. Sonuç olarak, sadece kafein fazlalığı ağrıya neden olmaz, aynı zamanda onun eksikliği de olabilir.

4. Bir süre için, tuvalet suyu, parfüm ve diğer pes etmeyin. Güçlü aromalar sıklıkla başka bir baş ağrısına neden olurlar.

5. Düzenli yemekler hakkında unutma. Yemekleri atlamayın veya uygun bir süre beklemeyin. Vücudunuzun temel ihtiyaçlarına bu tutum bir baş ağrısına neden olabilir. Bu, besin eksikliğinin kan damarlarının daralmasına neden olduğu ve bunun da baş ağrısına neden olduğu gerçeğidir.

Sonunda yedikten sonra, gemilergenişler ve daha da güçlü bir zonklama ağrıları olacaktır. Durumu daha da şiddetlendirmek bile sakızı çiğniyor. Yukarıdaki acı nedenlerine ek olarak, tekdüze olarak tekrarlanan çiğneme hareketleri de ortaya çıkar.

6. Mümkün olduğunca gürültülü yerlerden uzak durmaya çalışın, gözlerinizi parlak güneş ışığından koruyun ve daha az TV izleyin. Çalışmanız bilgisayar başında sabit bir şekilde bağlıysa, mümkün olduğunca sık aralıklarla yapın.

İşte ana ipuçları ve öneriler, ancak bir doktor muayenesi kesinlikle gereklidir.