Radyal bir kemiğin kırılmasında LFK: uzman tavsiyesi veya konseyleri

Çatlaklar sırasında radyasyon sıklıkla muzdaripKemik. Bunun nedeni bilek yakınında bulunan çok ince alt kısmıdır. Ayrıca, eğer bir kişi düşerse, o zaman elini içgüdüsel olarak ortaya koyar. Böylece kendisini iyileştirir, ancak asıl yük ışın üzerindedir. Radius kırığı için egzersiz tedavisini düşünün.

Kırık türleri

Ulnar zonundaki bilek eklem kırıklarından daha sıklıkla kadınlar ya da yaşlılar muzdariptir. Bu yaralanmalar bölünmüştür:

• Fleksiyon kırıklarında.
• Ekstensor kırıkları.

Hangi tarafın altında olduğuna bağlı.basıncı. Birinci durumda, kemik parçacığı palmiye alanına yerleştirilir. Ekstansör kırığı ile fragman önkola doğru yer değiştirir. Bir kemik üç veya daha fazla parçaya bölündüğünde, biri parçalanmış bir kırıktan bahseder. Bir önyargı varsa, durum daha karmaşık hale gelir. Bu kırık tipi uygun şekilde tedavi edilmezse, bacaklardaki hareketlilik tamamen kaybolabilir veya el düzgün şekilde çalışmaz.

Radiusun kırılmasından sonra egzersiz tedavisinin egzersizleri ve rehabilitasyon önlemleri kırık türüne göre değişir.

Bu tür hasarın ana nedenleri nelerdir?

Deplasmanlı radyal kırıklar, başarısız bir düşüş olması durumunda en sık görülür.

Buz veya bisiklet yaralanmalara neden olur. Belki hepsi bir trafik kazası hatasıdır. Ya da ağır bir nesne koluna düşebilir, ancak bu nadirdir. Karmaşık bir mekanizma ya da şantiyede üretime yaralanmalar da meydana gelir.

Kemik zayıflamış kalsiyum eksikliği olan insanlarDiğerlerinden daha zor. Onların içindeki kırıklar diğerlerinden daha sık meydana gelir. Osteoporoz benzer yaralanmalara katkıda bulunur. Kalsiyum, genellikle bebek bekleme süresinde yaşlı insanlar veya kadınlar için yetersizdir.

semptomlar

Radiusun kırık belirtileri diğer kırıkların kırık belirtilerine benzer. Şiddetle ifade edilen ağrı olamaz, bu nedenle doktorlar için bir an evvel değil. Bu, egzersiz terapisinin uygulanmasını zorlaştırıyor olabilir.

Tipik bir yerdeki yarıçapın kırılması aşağıdaki semptomlarla karakterize edilir:

• Yaralanma anında ağrı keskin olabilir ve sonra yavaş yavaş azalır.
• Kırılma anındaki krizi duyabilirsiniz.
• Güçlü bir önyargı varsa, muayene sırasında fark edilir (hasta kol sağlıklı olmaktan farklı görünecektir).
• Papalık, travmadan birkaç saat sonra ortaya çıkıyor ve ekstremite boyunca yayılıyor.
• Çatlak kırığı ile, yırtılmış damarlardan dolayı çürük veya çürük oluşacaktır.
• Hasar alanındaki ekstremite aşırı ısınır.
• Sinir uçları kırılırsa, hissizlik hissi ve uyuşukluk gözlenebilir.
• Dirsek ve elinde kol neredeyse hareketsizdir.

Radiusun kırılması ile LFK çok önemlidir. Bu konuda daha sonra konuşalım.

Teşhis ve tedavi

Bir kırık varlığını ve görünümünü belirlemek için,bir tıbbi kuruma (acil oda) başvurmak gereklidir. Parçalanmış bir çıkık varsa, cerrahi kemik onarımı gerekebilir. Diğer vakalarda tedavi standarttır:

• bacak immobilizasyonu;
• açık kırıkları olan, yara yıkayan ve antiseptik bir pansuman uygulayan;
• alçı uygulaması;
• Tipik bir yerde radius kırığı olan LFK ve gelecekte rehabilitasyon.

Kurtarma süreci

Çalışma kapasitesini ne kadar hızlı geri getirebilirsiniz?Böyle bir kırıkta? Alçı çıkarıldıktan yaklaşık bir buçuk ay sonra el zaten normal şekilde çalışacaktır. Ancak rehabilitasyon süresi olmadan yapamayacağını anlamak önemlidir. Gerekli masaj terapisi ve fizyoterapi. Bütün bunlar bir komplekste kan dolaşımını artırabilir, ayrıca kas atrofisini de azaltır. Bu tür sonuçlar, terapatik cimnastik yapımında başarılabilir. Egzersizler, sakatlanan elden atıldıktan sadece üç gün sonra başlayabilir.

Peki yarıçapın kırılmasında LFK neydi?

Su jimnastiği

Su egzersizleri yardımıyla şişlik giderilirve ağrılı duyular. Suyun kolunda yük yoktur. Egzersizleri gerçekleştirmek için bir su havzasına ihtiyacınız olacaktır. İçinde bacak aşağıya batmış durumda. Elin avuç içi ile fleksiyon ve ekstansör hareketleri yapmak gereklidir, daha sonra el alçaltır. Orada önce avucunu önce yukarı, sonra aşağı çevirmelisin.

Dirseğe herhangi bir hasar gelmemesi durumundaeklem, avuç içleri pelvik tabana yaslanmalıdır. Ardından fırçalar inip yükselirler, bundan sonra dairesel hareketler yapabilirsiniz. Sağlıklı bir elle, hasta bir kolu yarıçapın etrafına sararak koruyabilirsiniz.

Her egzersiz, günde iki kez beş kez tekrarlamak için yeterlidir. Bu tür etkinliklerden sonra kompleks genişletilebilir. Bir radyal kemiğin bir yer değiştirme ile kırılması durumunda LFK farklılık göstermez.

Masada jimnastik

• Tabloda oturması, dirseklerin aynı anda oturması gerekiyorYüzeyindedirler. Fırça altında düz bir çöp götürecek. Jimnastik, ellerin fleksiyon ve ekstansör hareketlerinden oluşur, onları yanlara doğru çizerek dairesel dönmeler yapar.
• Avuç içi masanın üzerine bir kaburga ile yerleştirilmeli, sonra kademeli olarak dışa doğru açılmalı ve bırakılmalıdır. İlk parmak masaya, sonra geri kalanı döşenir. Küçük parmakla başlaman lazım.
• Ayrıca, böyle bir egzersiz gerçekleştirilir - fırça palmiye kenarına yerleştirilir. Bu sefer içinde açmanız gerekiyor, küçük parmaktan başlamak üzere tüm parmaklarınızı yavaş yavaş masanın üzerine koyun.
• Eller dirseklerin üzerine yerleştirilmeli, eller birbirine bastırılmalıdır. Daha sonra eğik hareketler sağa ve sola (bileklere doğru) yapılır.

Radius kırığında LFK mutlaka yapılmalıdır.

Parmaklarınızı yarıçap kırılmasından sonra nasıl gerdirirsiniz?

Önkol kaslarını içerir. Avuç içi masanın üzerine yığılmış. Her parmağınızı yukarı doğru hareket ettirmeye başlamanız gerekir. Fırça beş kez yükseltmek için beş tekrar yapmak gerekiyor.

Parmaklar farklı yönde yayılırken yüzeyden koparılmamalıdır. Ardından avuç içi arka tarafla dönerken, bilek bir yumruk haline sıkıştırılır.

Avuç içi kaburga üzerine yerleştirilir, parmaklar birbirlerine dairesel hareketler yapar (tuzları bulaşık yıkamak gibi).

Palm yukarı, parmaklar tuşları oyun simülemüzik aleti. Elinizi bir kurşun kalemle tutabilir ve parmaklarınızı kademeli olarak çıkarabilirsiniz. Oturum sırasında ağrı hissederseniz, kendinize sağlıklı bir elle yardım etmeniz gerekir.

Kemik yarıçapı hızlı bir mülktedirBir kırıktan kurtarmak. Sınıflar düzenli olmalıdır, yaklaşık yarım saat sürer. Egzersizler düzgün bir tempoda yapılır, bu daha fazla yaralanmayı önlemeye yardımcı olacaktır. Hâlâ kol yarıçapının kırılması. LFK'ya rehabilitasyon eşlik eder.

Kırılma sonrası önyargılı ve yanlıs rehabilitasyon

Hastanın daha vicdanlı bir şekilde ne yapacağıjimnastik, sonuç ne kadar iyi olur. Spor salonundan önce elin eğilmesi ve bükülmesi gerekir. Egzersiz sonucunda kan akışı düzelir, ortak beslenme normalleştirilir. Kaslar güçlenir, stres ve karmaşık hareketler için hazır olurlar.

Sıcak suda yapılan egzersizler,hasar görmüş bir bacağın hızla onarılmasına katkıda bulunur. Kompleksler farklı olabilir, tek tek seçilmesi gerekir. Egzersizlerin ilk birkaç kez en iyi doktorun gözetiminde, daha sonra bağımsız olarak yapılır. Sağlıklı bir el yardımcı olabilir, ancak sadece ilk bakışta.

İlk şey fleksiyon veekstansör hareket. Acı bir el masanın üzerine yerleştirilir, sağlıklı bir kişi fırça ile kaldırılır ve indirilir. Ayrıca farklı yönde hareket ettirin. On tekrar sonra parmaklarına gidin.

Parmaklar sırayla masanın üzerinde büyütülür. Eğer acıyor, sağlıklı bir kol yardımcı oluyor. Ayrıca her parmak için on kez tekrarlayın.

Avuç içi masadaki parmaklar parlıyor vegeri çekilirler. On kez tekrarlayın. Masadaki parmaklar çıkmıyor. Toplar, silindirler, küçük boyutlu çeşitli nesneleri parmakla dokunmak mümkündür. Masanın üzerinde parmaklarınızla tarama hareketleri yapmak da etkili olabilir. Bunun için tablo isteğe bağlıdır, bir duvar, yatakta yapacak. Aynı anda oturup durun, yalan söyleyin - önemli değil. Önemli olan her egzersizi en az on kez tekrarlamaktır.

Silindirle ilginç egzersiz - küçükçapında (4-5 cm), elle sıkıştırılmış, sonra parmaklar sırayla düzeltilmiş, orijinal konumuna geri döndürülmüştür. Yaklaşık 30 dakika egzersiz kompleksi sürer. Günde birkaç kez tekrarlanır. Dersler ne kadar düzenli olursa, rehabilitasyon süresi kısalır ve egzersiz terapisi yapılır. Dirseğin yarıçap kolunun başının kırılması şaka değil.

Fizyoterapinin faydaları

İşlemler sayesinde kasların spazmları ortadan kalkar. Hematom ve şişme daha çabuk çözülür. Kemik konsolidasyonu süreci hızlanabilir:

• elektrostimülasyon;
• elektroforez (ağrı sendromunu durdurmak için novokain kullanarak), magnetoterapi;
• hidrokortizon veya novokain ile ultrason, analjezik jeller;
• UHF.

Ve elbette, tümüne egzersiz terapisi eşlik etmeli, özellikle yarıçapın kırılmasından sonra yer değiştirmeli.

Ameliyat yapıldıysa ve uzuvda metal varsa, ısınma fizyoterapisinin kullanılması önerilmez.

Masajın Faydaları

Masaj kaslarının yardımıyla rahatlayın, onlarNormal bir ton olsun, yiyecekleri geri yüklenir. Masaj özel ısınma jelleri ve merhemler sırasında uygulayın, kan dolaşımını düzeltir, ağrı kaybolur. Oldukça dikkatlice yapmalısınız çünkü oldukça hoş olmayan duyumlar mümkündür.

Önce, önkolü yoğurun, sonra fırçayla devam edin. Yaklaşık 10 seans ortalama. Şiddetli rahatsızlık ile, daha az bir doktora danışmak daha iyidir.

Yarıçap kırıldıktan sonra beslenme ve rehabilitasyon

LFK vakası sınırlı değildir. Kemikler çok fazla besin maddesine ihtiyaç duyar. Diyette, kalsiyum, magnezyum, kollajen içeren ürünler içermelidir. Ayrıca, vitamin komplekslerinin alımı gereksiz olmayacaktır. Bu bağışıklık sistemini güçlendirecek ve iyileşme evresi sırasında vücudu destekleyecektir. Kalsiyum, ekşi süt ürünlerinden zengin, sebze çorbaları, püreler, tahıl içeren liflerdir. Güç değiştirilmelidir.

Sonuç

Egzersiz tedavisini yarıçapın kırığında inceledik. İyileşme süreci, cimnastikin ne kadar doğru ve düzenli yapıldığına bağlıdır.