Doğum sonrası depresyon.
Er ya da geç, her kadının hayatında,en neşeli olay - uzun zamandır beklenen bebek ortaya çıkıyor! Sadece bir sebepten dolayı, sevinçle birlikte, yeni mumyalar psikolojide "postpartum depresyon" olarak adlandırılan garip bir his yaşarlar. Mesele şu ki, hamilelik sırasında kadın bedeni çok miktarda hormon üretir ve bebeğin doğumundan sonra sayıları keskin bir şekilde azalır. Ruhta kötü ruh hali, ıstırap, ağırlığa neden olan bu fizyolojik süreçtir. Postpartum depresyon kaçınılmaz bir olgudur. Vücudun sonunda dokuz aylık yoğun çalışmadan ayrılmasını, yeni yaşam rejimine alışmasını, davranışa yönelik motifleri değiştirmesini sağlar.
Doğum sonrası depresyon. semptomlar
- Bir kadın genellikle hem bu hem de o olmadan ağlamaya başlar;
- genç bir anne kendi çaresizliğinden rahatsızlık duyuyor, kimse ona yardım edemez, onu koruyamaz, günlük endişelerin ağır bir yükünü üstlenecek;
- Bir bebeğe bakmak, bir kadın herhangi bir neşe yaşamaz;
- Çocuğun ağlaması, öfke, kızgınlık;
- genç bir anne sürekli sevdiklerinin dikkatini ve baskısını hisseder, onların tavsiyeleri sinir bozucu ve kızgındır;
- kırılmaktan korkan kadın, iç saldırganlığı kısıtlayan davranışlarını sürekli olarak kontrol eder;
- seks derinden tiksindir;
- Genç bir anne, aynaya yaklaşmak için daha az sıklıkla çalışır, görünüşü hoş değildir.
Bütün bu belirtilere, fizikselyeni sorumlulukların ortaya çıkmasıyla bağlantılı yorgunluk. Ve eşler arasındaki ailede güven ve anlayış olmadığı takdirde, genç anne onu çevreleyen her şeyle ilgilenmekten tamamen vazgeçirirse, sık sık skandal ve histerik olur. Duygusal bozukluklara ek olarak, doğum sonrası depresyon daha ciddi rahatsızlıklara neden olabilir: halsizlik, yorgunluk, iştahsızlık ve uyku kaybı.
Neden huzursuz bir devletle uğraşmamız gerekiyor?
İlk etapta annenin sinir bozukluğuçocuğu etkiler. Çocuk, hala çok küçük olmasına rağmen, ebeveynleri için bir yabancı olduğunu hissediyor. Annenin postnatal depresyonu çocuğun genel durumunu, güvenlik duygusunu, konuşma gelişimini, konsantrasyonunu ve kendini koruma mekanizmalarını olumsuz yönde etkilemektedir.
Sinirsel hayal kırıklığı kendiliğinden geçmeyecek. Her gün daha da kötüye gidecek. Huzursuzluğun üstesinden gelmek için, akrabaların yardımı ve kadının iç rezervlerinin maksimum yoğunlaşması gereklidir.
Doğum sonrası depresyon. tedavi
Bir rahatsızlığın üstesinden gelmenin en önemli yanıSevdiklerinizin ve akrabalarının anlayışı, duygusal ve fiziksel desteği. Kalifiye bir doktorla (konuşma terapisi) sorunların tartışılması ve ilaç tedavisi depresyon sırasında devleti önemli ölçüde kolaylaştırır. Terapi yöntemlerinin seçimi, genç annenin durumunun şiddetine bağlıdır. Tüm ilaçlar bir doktor tarafından reçete edilmeli ve onun gözetiminde alınmalıdır. Psikoterapistin istişareleri, genç annenin davranışlara ve davranış alışkanlıklarına tepkisini değiştirerek yeni yaşam koşullarına uyum sağlamasına yardımcı olacaktır. Bugün, depresyondan muzdarip kadınlar için birikmiş sorunları tartışabilecekleri, zorlukları ve problemlerini aynı yoldaşlarla talihsizlik içinde paylaşabilecekleri özel destek grupları oluşturulmaktadır.
Her genç annenin peşinden bilerekDoğumdan sonra bu hoş olmayan duruma yatkındır, rahatlamak için çeşitli şekillerde çalışmanız, kendinizi sakinleştirmeniz ve ana şey üzerinde yoğunlaşmanız tavsiye edilir. Bu açıdan özellikle yararlı olan, çevreleyen dünya ve kendinizle uyum bulmanızı sağlayan meditasyonlardır.
Genç bir anne için bir insan bulmak kötü değil.evde ona yardımcı olabilir. Sonuçta, bir bebeği getiren bir kadın için fazla çalışmamak çok önemlidir. Ev işlerinden çıkmış, çocukla daha fazla zaman geçirecek, tamamen annelik sevinci hissedeceksiniz.
En sevdiğiniz müzikleri dinlemek ve dinlemeniz çok faydalıdır. Sesin titreşimi rahatlamak ve yatıştırmak için harika bir özelliktir.
