Zararlı maddelerin vücut nasıl temizlenir
Modern çağda, vücut toksinlerin vücut temizler. Giderek, bu fenomenin faydalarını duyuyoruz. Bu nedir?
Vücudumuz aslında idealdirdengeli sistem. Her gün bir kişi bitkisel ve hayvansal gıda tüketir. Enerji üretmek ve yeni hücreler oluşturmak için kullanılır. Ancak fiziksel aktivitedeki hızlı düşüş, irrasyonel ve yanlış beslenme ve atmosferin kirlenmesiyle birlikte vücut üzerinde en olumsuz etkiye sahiptir. Çeşitli kronik hastalıklar gelişmeye başlar, metabolizma bozulur ve bu da erken yaşlanmaya yol açar.
Neden toksinlerin vücutlarını temizlemem gerekiyor? Hepimiz ayda en az bir kez evimizin genel temizliğini yaparak gereksiz çöplerden kurtuluyoruz. Organizma da bizim evimizdir ve temiz olmalı, periyodik olarak temizlenmelidir. Sürekli yorgunluk hissederseniz, genellikle hastalanır, tırnaklar kırılgan hale gelir ve saçlar donuksa, birikmiş kalıntıların vücutlarını temizlemenin zamanıdır.
Prensip olarak, vücut tüm toksinler kadar düzenlenmiştirondan bağımsız olarak çıkarılır. Ama eğer çok fazla biriktirirse, yardıma ihtiyacı var. Vücudu temizlemek, eski enerjisine ve işlevselliğine döndürmek için birkaç basit kuralı gözlemlemek gerekir. Yeni toksinlerin akışını sınırladığınızdan, günlük sarhoş sıvıların miktarını artırdığınızdan ve tüketilen kalori miktarını azalttığınızdan emin olun. Vücudu temizleyin ve fiziksel egzersize yardımcı olun. Doğal sağlıklı gıdaya geçişle temizlikte çok büyük rol oynar.
Arıtma kurslarındaki temel farklılıklarsüre ve beslenme stratejisi. Et, şeker, sadece et suyu, sebze veya tam açlık almak tamamen mümkün değildir. Her durumda, vücudu temizlemek ve kilo vermek, ayrılmaz şekilde bağlantılıdır. Bu dersi düzenli bir diyet olarak adlandırmak zordur. Buradaki asıl amaç, fazla kilogramın dökülmesinin değil, tümüyle gereksiz, zararlı, vücuda tamamen müdahale eden müdahalenin ortadan kaldırılmasıdır.
Yani, sık sık baş ağrısından muzdarip olursanız, keskin bir şekilderuh hali değişir, şişlik, kötü nefes, eklem ağrısı, sindirim problemleri, cilt ve uyku vardır, bu yüzden vücudu temizlemek için gereklidir. Temizlik kursunun doğru zamanını seçmek önemlidir. İdeal seçenek bir tatil veya tatil olacaktır. Başlangıç olarak, diyet yağlarımız, alkol ve şekerlerimizi tamamen dışlıyoruz. Bunlar et, peynir, krema, tereyağı, şeker, limonata ve reçel içerir. Kahve severlerin, tansiyonu ve toksin üretimini önemli ölçüde arttırdığı için, tüketimini minimum düzeye indirmesi gerekir. Hayvansal kökenli ürünler, özellikle et ve balık, asit üretimine ve bağırsakta çürüme süreçlerinin ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Onlar, fast food, çeşitli yarı mamul ürünler ve koruyucu ve boya içeren hazır yemekler de dahil edilmemelidir.
Vücudu temizlemek ve kilo vermek dayanmaktadırSaf su tüketimi, tercihen hafifçe mineralize edilir. Günde en az iki litre içmeniz gerekir. Vücudu ideal bir şekilde temizlemek için gerekli olan tüm malzemeler meyve ve sebzeler, taze otlar ve antioksidanlar ile doymuş yeşil çaydır. Sağlıklı bir diyet mutlaka bolca terlemeyi kışkırtan her türlü aktivite ile birleştirilmelidir. Spor yapmak, saunayı ziyaret etmek ve sıcak çay içmek olabilir.
Varsa temizlik yapılmamalıdır.Ciddi karaciğer hastalıkları, özellikle karaciğer, böbrek ve diyabet. Ergenlerde, hamile ve emziren kadınlarda kontrendikedir. Diğer tüm vakalarda bu, birçok hastalıktan kurtulmak, refahta önemli bir iyileşme ve kilo vermenin etkili bir yoludur.
