Kadınlar için en iyi multivitamin
İnsan vücudu büyük birvitamin ve mineral sayısı. Kadınlar ve erkekler farklı vitamin ve besin setlerine ihtiyaç duyar. Doğru seçilmiş kompleks, yaşlanmayı yavaşlatmaya katkıda bulunur, hormon seviyesini dengeler, bağışıklık sistemini güçlendirir.
Günümüzde birçok hastalık çok daha genç. Canlı bir örnek osteoporozdur. Belli bir yaştaki kadınlar, oldukça fazla miktarda vitamin, mikro, makroelement, özellikle de kalsiyum gerektirirler. Bu mineralin yanı sıra en iyi multivitaminler, kalp kasını olumlu etkileyen çoklu doymamış yağ asitleri Omega-6 ve Omega-3 içerir. Bağışıklık sistemi vitaminler B6, A, E, C'nin yanısıra çinko, inositol, likopen, biyo flavonoidler tarafından desteklenecektir. Diyabet ve magnezyum kanseri riskini azaltın. Demir, vücuttaki oksijenin metabolizmasını iyileştirebilen, K vitaminin kemiklerini güçlendirmeye yardımcı olacaktır.
Hamilelik planlıyorsanız, o zaman vücudunuzhazırlamak gerekiyor. Bunun için özel preparatlara ihtiyaç vardır. Bu multivitaminlerden daha fazlasıdır. Hamilelik öncesi, gebelik sırasında ve sonrasında bayan vücudu için gerekli olan birçok maddeyi içerirler. Bunlara folik asit, B vitaminleri, iyot ve diğer pek çok madde dahildir. Doğum yaptıktan ve emzirmenin tamamı boyunca, diğer minerallerle birlikte kadın vücuda günlük 5 mg çinko uygulanmalıdır.
Eğer bir kadın bir nedenden ötürü et yemiyorsa, vücudu biyolojik takviyeye ihtiyaç duyar. Demir ve B vitamini içermelidirler12. Vejetaryenler günlük olarak içilmemelidir.havuç suyu, büyük miktarlarda A vitamini içerir. Cinsel potensi arttıran kadınlar için özel çoklu vitaminler var. Lividoya geri dönerler ve cinsel cazibe uyandırırlar.
Vitamin içeriği
Her vaka için, yaş belirli bir ihtiyacı varvitaminlerin bir arada. Yağda eriyen vitaminler A, D, E, vücuda girerek, uzun bir süre içinde kalırlar. Aynı zamanda suda çözünen vitaminler (grup B, tiamin, niasin, askorbik asit) hızla tüketilir ve sürekli olarak yenilenmesi gerekir. Adet sırasında, vücutta demir miktarı önemli ölçüde azalır. Bu bağlamda, kadınlar ilgisizlik ve zayıflık hissedebilirler. Bu durumda, folik asit, kalsiyum ve elbette demir içeren kadınlar için multivitaminleri önerebilirsiniz. Buna ek olarak, bu zamanda vücudun rahatlamasına izin vermek için daha fazla dinlenmeniz gerekir.
uygunluk
Multivitamin komplekslerinin geliştirilmesi, eczacılarbirçok yönü göz önünde bulundurmalıdır. Her şeyden önce, bu maddelerin uyumluluğudur. Birbirleriyle etkileşime giren birçok vitamin ve mineral, yararlı özelliklerini yitirir, diğerleri ise tam tersini güçlendirir. Bu bağlamda, birçok üretici öğeleri gruplara ayırır ve bunları günün farklı zamanlarında alınması gereken farklı kapsüller içine yerleştirir. Böylece, etki büyük ölçüde geliştirilmiştir.
