Bağırsaklarda guruldama. Utanç verici bir durumun çıkış yolu nedir?
Bazen midene dikkat çekebilirsin,sadece bir dövme yaparak ya da göbeği delip geçerek değil. Sadece size diğerlerinden bir gülümseme olsun garantili bağırsaklarında guruldama ortaya çıkmış ve kendinizi zor bir duruma koymak. Bu durum bir kişinin problem hakkında düşünmesini ve ondan kurtulmayı denemesini sağlar.
Önce, nasıl olduğuna dikkat edinSen yersin Diyetinize hangi besinler dahildir? Belki sabahları bir sandviçle kahve, öğle yemeği için hızlı bir atıştırmalık ve akşamları lezzetli ve bol miktarda bir akşam yemeği. Eğer öyleyse, hemen diyetinizi değiştirmeniz gerekir. Bağırsakta rumbling yapan temel olan kimdir. Nedenleri her zaman yüzeyde uzanır. En çok tükettiğiniz besinlere dikkat edin. Gazlı su, dondurma, fasulye, lahana, elma ve armut, gaz üretimini önemli ölçüde artırır. Özellikle, ana öğünden sonra hemen kullanırsanız, bağırsaklarda kesinlikle rumbling yapmaya neden olurlar. Aktif karbon ile tedavi fırtınayı sakinleştirmeye yardımcı olacaktır. Benzer zararlı ürünlere taşımak ve taze pişirmek gereklidir.
Sindirimin iyi olması içinyemeği iyice çiğnemek gerekiyor. Bu gerekli mide suyu miktarının üretimine katkıda bulunur ve ayrıca kendi lactobacilli sayısını arttırır. Sonra yemek mideye taşınır. Uzmanlar, yiyecekleri içeceklerle birleştirmemek için daha iyi bir sindirim yapılmasını şiddetle tavsiye ederler. Gerçekten içmek istersen, yemekten yarım saat önce iç. Su, gıda ile sarhoş olmak, bağırsaklarda gaz oluşumu ve rumbling yol açabilir sindirimi önemli ölçüde kötüleştirir. Nedenler genellikle yanlış sıvı kullanımıdır. Yemekten kırk otuz dakika bekletilmiş saf su, mide suyunun daha iyi üretilmesine katkıda bulunur. Sindirimden sonra bırakılan tuzlar ve asitler organ ve dokular üzerine serilmeyecek, ancak yemek yedikten bir buçuk saat sonra su tüketirseniz kolayca vücuttan atılır. Bütün bunlar mikroflora üzerinde en yararlı etkiye sahiptir, disbakteriyozu ve bağırsakta rumblingi ortadan kaldırır.
İyileşme için gerekli tedavikayıp mikroflora mümkün (günde en fazla 1,5 litre), taze meyve ve sebzeler, otlar, sarımsak ve soğan olduğu kadar saf su içermelidir. Tedavinin süresi şeker menüsü, hamur işleri, ekmek, süt ve patates çeşitli tamamen dışlanması gerektiğini günü. yatmadan önce aç karnına ve gece, sabaha mikroflorasını iyileştirmek için, kefir bir bardak içilir.
Bağırsak sadece iyi çalışırHareket halindeyiz. Modern bir insan sürekli meşgul, ancak hayatının yolunda çok fazla aktivite yok. Daha sık sedanter çalışma, ulaşımda seyahat ve hafta sonu televizyonda. Hipodinami, kanın durgunluğunun sebebi ve sonuç olarak, tüm vücudun ve tabii ki bağırsakların bozulmasına neden olur. Yiyecekler zayıf bir şekilde teşvik edilir, karın içinde durgunluk ve rumbling oluşur. Bağırsak iyi çalışmadığı zaman, derhal cilt ve eklemlere yansıtır. Burun akıntısı ve soğuk algınlığı bu nedenle çok sık görülür. Geleneksel tıp, sağlıklı mikroflorayı iyileştirmek için çok çeşitli şifalı otlar sunar. Bu trefoil, keten, civanperçemi, karahindiba, ısırgan otu, pelin, calendula, papatya, topalak ve muz. Onlar putrefaktif zehirlerin birikimini ortadan kaldırırlar, bağırsakta rumblingi ortadan kaldırır ve antiseptik etkisi vardır. Bağırsakları temizlemeye yardımcı olan özel bir salata var. İnsanlarda buna salata-süpürge denir. Bunu yapmak için lahana (üç parça), pancar (bir kısım) ve havuç (bir kısım) gerekli olacaktır. Bütün sebzeler ince doğranmış. Suyu izole etmek için, sıkma sıkıntısı olmadan karıştırın. Bitkisel yağ ile doldurduğunuzdan emin olun. Birçok kadın, sadece böyle bir salata uygulayarak boş günler geçiriyor.
Bağırsaktaki durgunluğu kalıcı olarak gidermek için, alışkanlıklarınızı tamamen gözden geçirmeniz ve rahat yaşamaya müdahale edenlere veda etmeniz gerekir.
