Hamileliğin 23 haftası. Olası endişeler
Bir bebek anlamına gelen 23 haftalık hamilelik başlıyoryaklaşık 600 gram ağırlığında, uzunluğu yaklaşık 30 santimetredir. Bu zamana kadar, annem zaten bebeğin hareketlerini hissediyor. Özellikle daha ince bir vücuda sahip kadınlar tarafından hissedilir. Ve çocuğun kendisi zaten karnına bir dokunuşa tepki veriyor ve okşayarak, saklanabiliyor, ya da tam tersine, annesinin vücudunun bir kısmını gösteriyor. Titreşim biçiminde duyulan dış sesleri bile algılamaya başlar. Fetüs, annenin sesini gebeliğin 23. haftasında tanımaya başlar.
İç organlar aktif olarak gelişmeye ve işlevlerini yerine getirmeye devam eder. Özellikle bu dönemde hızlı beyin oluşumu geliyor.
Hamileliğin ikinci yarısında bebek başlıyorÇok aktif olarak büyür ve onunla birlikte annemin karnı artar. Denge hissi bozuluyor, ağırlık merkezi değişiyor, beceriksizlik ortaya çıkıyor. Sırttaki yük her geçen gün daha da artmaktadır, bu nedenle hamileliğin 23. haftası ve daha sonra sıklıkla sırt ağrısı eşlik eder, bu ağrı alt karın bölgesine ve kalça bölgesine de verebilir. Bu ayrıca vücudun çocuğun doğum kanalından ilerlemesi için hazırlanmaya başlamasıyla ortaya çıkar, femoral-sakral eklemler birbirinden ayrılır. Duruşta bir değişiklik var, kadın sırtüstü yaslanıyor, sırt kasları da ek bir yükü deneymeye başlar.
Tamamen acı verici duyguları ortadan kaldıracak çalışmaz, ama ağrı belirtilerini azaltmak veya tamamen önlemek için bazı kurallara uymak oldukça olasıdır:
1. Ağırlıkta güçlü bir artışa izin vermeyin. Omurga üzerinde ek stres ağrıyı daha da şiddetlendirecektir.
2. Yüksek topuklu ayakkabılar hakkında unutun, bu yeterli bir destek değildir. Gerekirse, geniş bir topuğa beş santimetreden fazla olmayan ayakkabılar giyin.
3. Uzun süre ayakta durmaktan kaçının. Tamamen dışlamak mümkün değilse, o zaman ayakta pozisyonda bir bacak, özel olarak adapte edilmiş düşük bir tabure üzerine yerleştirilmeli ve dizde bükülmelidir. Böylece sakrumdaki yük azalacaktır.
4. Özellikle çocuğun hamileliğin 23. haftası olması halinde, ağırlıkları kaldırmanız gerekir çünkü bu, çocuğu kurtarmak açısından oldukça tehlikelidir. Ağır kaldırmak tamamen yasaktır. Bunu kademeli olarak, bacaklarla ayırmak ve kalça kaslarını germek gereklidir. Kaldırma sırasında bacak ve omuz kaslarını kullanın, her durumda arkada değil! Satın almanın iki paket halinde yapılması tavsiye edilir.
5. Oturmak için doğru bir şekilde gereklidir. İdeal olarak, koltuk yumuşak bir sırtlık ve rahat bir kolçak ile bir sandalye veya sandalye ise, üzerinde kalkması daha kolay. Koltuğun sert ve delici olmayan bir yüzeyi olmalıdır. Daha uygun bir düzenleme için, ayaklarınızın altında düşük bir stand kullanın.
6. Sert bir yüzeyde uyu.
7. Acıyı azaltmak için sıcak bir duş veya hafif bir sırt masajı yardımcı olacaktır.
Bu yöntemler işe yaramadıysa ve 23 haftaHamilelik hala sırt ağrısı ile birlikte, bir doktora danışmak gereklidir. Belki de hamile kadınlar ve fizyoterapi prosedürleri için özel bir bandaj atayacaktır.
Sırt ağrısına ek olarak ağrılıkarnındaki duyular. Bu rahim destekleyen kas ve düğümlerin gerilmesine bağlıdır. Öksürdüğünüzde veya bir sandalyeden ya da koltuğunuzdan ayağa kalkarken ağrı vardır. Duygular spazm ve oldukça acı verici gibidir.
Bir doktor tarafından kadın danışma ziyareti yaparkenAynı düzenli testler ve ultrasonun, bebeğin muayenesi için zorunlu ve yapılması gereken 23 haftalık hamilelik için yapılması planlanmaktadır. İç organlarının gelişiminin doğruluğu ve anatomik yapısı görülür. Plasenta, durumu ve bebeği gerekli tüm maddelerle sağlama yeteneği muayene edilecektir.