Selüliti evde uyluk ve kalçadan nasıl çıkaracağınıza dair birkaç kelime
Selülit kadınlara zulmetiyor olmasına rağmenher zaman, nispeten yakın zamanda bir sorun haline gelmiştir. Bu kozmetik kusurdan önce, fark edilmeden önce, norm olarak kabul edildi. Şimdi, adil seksin çoğu, bu "en kötü düşman" ile savaşmak için her türlü çabayı gösteriyor. Ve bazen tamamen sonuçsuz.
Sorun şu ki, parlak olmakbelirgin ve kalıcı etki, selüliti kalçalardan ve kalçalardan çıkarmadan önce, ne olduğunu ve ne göründüğünü anlamanız gerekir. Ve sadece o zaman krem ve peeling satın alabilir, masaj ve jimnastik için kayıt yaptırabilir ve etkili bir diyet için reçete edinebilirsiniz.
Bildiğiniz gibi, bu rahatsızlığın tezahürlerindenKadınlar acı çeker, erkekler bunu önler (nadir istisnalar hariç). Çoğu durumda, selülit (yani, o pratikte zararsızdır sadece görünümünü bozar) bir kozmetik kusur olarak kabul edilir, ama onun zaten düşünülmelidir bir hastalığın son aşamasında kan dolaşımı, bireysel doku ve diğer hoş olmayan ve geri dönüşü olmayan süreçlerin ölümle sorunlara yol açabilir çünkü. Ancak çoğu kadın, sağlık tehlikesi düşük olduğunda gelişimin ikinci aşamasında mücadele ediyor.
Başlangıçta, portakal kabuğu etkisi, öyle kiTüm bayanlar tarafından nefret edilir, yetersiz beslenme, sedanter yaşam tarzı, metabolizma ile ilgili sorunlar ve ayrıca hormonal ve genetik faktörlerin etkisi altında gelişir. Deri altı yağ hücreleri, diğer dokuların bitişik bölgelerini deforme ederek genişler ve düzensizlikler ile sonuçlanır.
Selüliti kalçalardan nasıl çıkaracağınızı veGelişiminin üçüncü veya dördüncü aşamasında kalçalar, zaten biraz geç. Burada, başka herhangi bir alanda olduğu gibi, prensip çalışır: daha önce - daha iyi. Fakat bu durumlarda bile, hiçbir çıkış yolu olmadığı görüldüğünde, umutsuzluğa gerek yoktur. Kapsamlı ve sistematik bir yaklaşımla, herhangi bir karmaşıklık seviyesinde herhangi bir sorunu çözebilirsiniz.
Kalça ve uyluklardan selülit nasıl çıkarılır? Başlangıç olarak diyetinizi analiz etmelisiniz. Büyük ihtimalle, etkiyi daha hızlı ve sürdürülebilir hale getirmek için belirli bir diyete uymak gerekir. Ve vücut ağırlığında bir azalma anlamına gelmez - "portakal kabuğu" genellikle ince ve hatta zayıf kızlara işkence eder. Başlangıçta, lenf ve vücudu bir bütün olarak temizlemeniz önerilir, bu amaçla özel beslenme programları ve preparatlar vardır. Önleme için diyet sodadan (özellikle tatlı), doğal meyve suları ve temiz su ile değiştirilmesinden, fast food ve aperatiflerden alınan yiyeceklerden uzak durmak istenebilir. Ve tatlılık ve tuzluluk en aza indirilmelidir. Menü sebzeler, tahıllar, doymamış yağlar ve maksimum doğal ürünler içermelidir. Çocukluğundan düzgün yemek ve spor yapması durumunda, o zaman kalça ve kalçadan selülitin nasıl çıkarılacağı sorusu ortaya çıkmaz. Zaten ortaya çıkmışsa, diyet kesinlikle dikkat etmelidir.
Birçok kadın kilo vermeye çalışır veSelülitlerden kurtulmak, spor salonunda saatlerce egzersiz yaparak kendinizi işkence etmek. Aslında, uyum ve güzellik için mücadelede fiziksel eforun rolü çok büyüktür, ama egzersizlerin miktarı değil, aynı zamanda kalite (yani, doğru programı seçmek gereklidir) için son derece önemlidir. Örneğin, cildinizi tonlamak için uzmanlar bir sabah koşusunu tavsiye eder. Ancak, kalça veya karın bölgesindeki selülitin nasıl giderileceğini düşünenler, egzersizi "bisiklet" ya da alternatif olarak düz bacakların çoğunu (birer birer) arttırmayı tavsiye ederler. Her şey düz bir zeminde (örneğin zeminde) yapılmalıdır.
Kozmetik prosedürler
Selülitin nasıl kaldırılacağını düşünenler içinkalçalar ve kalçalar, çaba harcamadan, hemen bu girişimi terk edebilirsiniz. Çünkü krem ve sararda harcanan para, prosedürlere diyet, egzersiz ve masaj eşlik etmiyorsa, sadece rüzgara atılacaktır. Ancak kapsamlı bir yaklaşımla, ucuz maskeler ve yağlardan bile iyi bir etki beklenebilir.
