Erkeklerde orta yaş krizi

Istatistiklere göre, kriz orta yaşlı erkekler 35 ila 45 yıl aralığında görülür. Şu anda boşanma en sık (özellikle 38 ila 42 yıl arası), profesyonel çarpışmalar, nevrozlar, alkolizm ve hatta intihar olur.

Tabii ki, bu dönemi kolay ve neşeli olarak adlandırmakDil sadece dönmez. Fakat öte yandan, tam da bu noktada değerlerin yeniden değerlendirilmesi, özbilgisi ve dünyevi bilgeliğin kazanılmasıdır.

Öyleyse, erkeklerdeki orta yaş krizi nedir ve bunun üstesinden gelmek için bir fırsat var mı?

Orta yaş krizi belirtileri

Krizin en karakteristik belirtileri şunlardır:

1. Geleceğiniz için endişe (örneğin, işinizi kaybetme ve geçimsiz kalma korkusu).
2. Monotonluk hissi - hayatta yeni ve ilginç hiçbir şey olmuyor gibi görünüyor.
3. Depresyon, hoşnutsuzluk, apati, nevrozlar.
4. Sallantılı sağlık hissi (bu dönemde, yaşlanmanın ilk belirtileri, şiddetli kronik hastalıklar vb.).
5. Evliliğin negatif yönde yeniden değerlenmesi (bu zamana kadar eş, diğerlerine benzemeyen, can sıkıcı bir kişi haline gelir).
6. Mevcut kariyerin olumsuz değerlendirmesi (kendiniz, başarılarınız, baştan başlayıp her şeyi tamamen değiştirme arzusu) ile ilgili memnuniyetsizlik duygusuyla karakterizedir.
7. Ezoteriklere veya dine temyiz (bu dönemde serinin sorusu: “Hayatın anlamı nedir?” Ve “Ne için doğduk?” “Acil olur”.

Orta yaş krizinin nedenleri

35 yaşında erkekler başlıyorGeçmişinizi analiz edin ve elde edilen sonuçlara dayanarak geleceği düşünün. Prensip olarak, kimse bunun kötü olduğunu söyleyemez - sonuçta birçok insan burada, çöküş ve tahribat hissine gelir. Bazıları yaşlarından dolayı endişelenmeye başlar - yaşamın yarısı zaten yaşamakta ve elde etmek istedikleri şeylerin çoğuna ulaşılamamıştır.

Bir erkeğin aileyi ve çocuklarını erken alması durumunda - o zamanOnlar zaten olgunlaştılar, bireyin krizi konusunda onu daha da endişelendiriyorlar. Bu nedenle, gençliklerini kanıtlamak için çoğu zaman anlaşılmaz bazı girişimler vardır.

Erkeklerde orta yaş krizi - ne yapmalı?

1. Eğer ilk işaretler ortaya çıkmaya başladıysa, ilk önce bunun gerçekleştiğini ve normal yorgunluk, stres, halsizlik vb.
2. Hayatınızı yeniden değerlendirin, birkaç yıl boyunca kendiniz için en önemli hedefleri seçin. Anlayın - gerçekten istenen ve gerekli mi?
3. Gücünüzü teşebbüslere değil konsantre edinKrizden kaçınmak, ancak bu dönemde kendini gerçekleştirme olasılıkları üzerinde. Bu noktada, daha fazla yaşamın büyük ölçüde bu zamanın nasıl yaşanacağına bağlı olduğunu anlamak çok önemlidir.
4. Yeni ilham verici hayallere ve hedeflere bakın.Erkeklerde orta yaş krizini atlatmaya yardımcı olacak. Kontrol et oldukça basittir: eğer seçilmiş mesleğin düşüncesinde enerji ve sevinç duygusu görünüyorsa, o zaman bu aynı şeydir.
5. İstediğim tüm planları hayata geçirinhayatın ilk yarısında. Bir snowboard ustası mı? Dünyayı dolaşmak için mi? İstediğimiz her şeyi yapmalıyız ... ve yeni hayallerle yeni bir hayata adım atmalıyız.
6. Yaşınızı yeniden değerlendirin. Krizin paha biçilemez bir sonucu olarak düşünülebilir: Bilinçli hale gelen bir zihin; temas yeteneği, hoşgörüye geçirilmiş; öz bilinç, güvene dönüştü.

Birçoğu orta yaş krizi olduğuna inanıyorerkekler - gerçekten saçmalıktan fazla değil. Bununla birlikte, bu süre, arzuya bakılmaksızın, her insanda meydana gelen aynı doğal yaşam dönemlerini ifade eder. Ve burada bunun nasıl üstesinden gelineceğine karar vermek çok önemlidir, ne zamana kadar, hangi sonuçların alınacağı. Kabul edilen kararların hepsinden sonra, bütün daha fazla yaşam bağlı olacaktır.