Bir maraton, tarih ve gerçekler nedir
MÖ 490 yılında. Marathon Savaşı'ndan sonra, antik Yunan savaşçı Fidippid (ya da kesinlikle bilinmeyen Phillipid) zaferi anlatmak için savaş meydanından Atina'ya koştu. Bir cümleden sonra öldü. Belli bir belgesel kaynağı olmadığından bu olayın gerçekten olup olmadığı kesin değildir.
Şimdi bir maraton nedir? Atletizm atletizminde yer alan uzun mesafeli bir yarış.
Dünyanın ilk maratonu
1896'da Yunanistan'da, dünyada ilkOlimpiyatlar. Olimpiyat Oyunları'nın programında bir maraton vardı. Yarış katılımcıları 17 önce. Isı nedeniyle yarışmanın arifesinde, bazı sporcular kaçmayı reddetti. Avustralya, Fransa ve Yunanistan'dan gelen atletler arasında şiddetli bir mücadele sonucunda Yunan, ilk ve tek maratonunu aşmayı başaran Spiros Luis'i kazandı. Onun mesafesi 40 kilometre idi. Bu mesafeyi 2 saat 58 m ve 50 saniye koşmayı başardı.
Spiros Luis ulusal bir kahraman oldu. Onun şerefine Atina'da stadyum seçildi.
İlginç gerçekler
Yarışın mesafesi birkaç kez değişti. 1908'de Londra'daki Olimpiyatlar, başlangıcın Windsor Kalesi'ne kaymasıyla dikkat çekiciydi. Yani kraliçe diledi. Yarış başlangıcını şahsen görmeye karar verdi. Sporcular bir maraton koştular, mesafe 2 km 195 m yükseldi.
Daha sonra, 1921'de, son mesafe onaylandı. 42 km 195 m idi ve bu güne kadar değişmedi.
Maraton, 1970’te ABD’de popüler oldu. 700'den fazla koşucu, 3 saatten daha kısa sürede mesafeyi aştı.
1966'da Boston'da bir kadın ne olduğunu öğrendimaraton, kendi tecrübesine ve organizatörlerin yasağına rağmen 3 saat 20 metrelik bir mesafeyi aşmayı başardı. 1984'ten bu yana, adil seks temsilcileri Olimpiyatlarda maraton yarışına katılabilir.
Her yıl bu sporun popülaritesi büyüyor. Katılımcılar arasında 70 yaşından büyük insanlar var.
Modern maraton kuralları, rotanın ne olması gerektiğini daha doğru bir şekilde belirler.
Maraton nedir? Irk nasıl?
Herkes, kilometre, mesafe, ön kayıt siteyi seçer, bir organizasyon ücreti öder.
Maraton genellikle kitlesel bir başlangıç ile başlar. Katılımcılara yarış sembolleri ile ekipman verilir. Mesafe boyunca (belli kilometrelerde) su ve ıslak süngerler vardır.
Her rekabet, mesafenin üstesinden gelmek için gerekli olan kontrol süresini önceden belirler. Ortalama olarak 6 saat.
18 yaşın üzerindeki kişilerin katılmasına izin verilir. 18 yaşın altındakiler daha küçük mesafelerde yarışabilirler.
Tüm katılımcılar giriş için doktora bir sertifika gerektirir.
Bir maraton nasıl çalıştırılır?
Bir maraton sadece 42 km 195 m'lik bir mesafe değil, aynı zamanda sporcunun rekabete kadar koştuğu bir kilometre.
Sağlıklı bir kişi hazırlanabilir veBir maratonun ne olduğuyla ilgili kişisel deneyimleri öğrenir. Önce doğru koşu tekniğini öğrenmelisin. Ayrıca uzun mesafeleri aşmak için dayanıklılık eğitmeniz gerekir. Daha küçük mesafeler için yarışmalara katılabilirsiniz - 5 km, 10 km, yarım maraton 21 km 97,5 m.
Sonra tam bir maraton deneyebilirsiniz. Hazırlık süresi yaklaşık 17 hafta sürebilir.
Nereye katılabilirim?
Rusya'da, en büyük toplu yarışları ülke genelinde düzenlenmektedir. Bunlardan en kapsamlı: Sibirya, "Konzhak", Moskova, "Beyaz Geceler", Omsk yarı maraton-handikap Noel.
Yarışmacılara maratonun sembolü olan ekipman verilir ve kişisel sonucun belirtildiği son - hediyelik eşya, sertifikalara ulaşanlar.
Dünyanın en büyük maratonlarıLig Dünya Maratonu Binbaşı. Bu büyük bir ödül havuzuna sahip ticari bir yarışmadır. Toplamda, bu tür maratonlar Boston, Londra, Berlin, Chicago, New York ve Tokyo'da düzenleniyor. Katılımın kaydı, yarışmanın tarihinden çok önce başlar ve genellikle birkaç gün içinde sona erer. Bunlar dünyanın en prestijli maratonları. Hem profesyonel sporcular hem de joggers bunlara katılır.
Maratonun özü uzun bir mesafenin üstesinden geliyor. Herkes bitiş çizgisine girmez, ancak bunu başarabilen kişi gerçek bir kahramandır.
