Soda ve limon ile kilo nasıl? Limonlu soda: yorumlar ve sonuçlar (fotoğraf)
İlkbahar, plaj sezonu, yeni yıl ... Biz acilen geleni yap, değişiklik bakmak gerekir nedenleri ancak sonsuz sorun - fazla kilo - kalır. Değil bluz ne istiyorsunuz değil vurgular, ancak bir alçak olan kot hakkında ... Halk ilaçları her zaman çok bugünün soda ve limon yardımıyla kilo nasıl bahsedelim, kimya daha inandırıcı olduğunu unutmak zorunda, favori elbise bağlanır. Kilo kaybı için popüler araçlara güvenmeye değer mi, ne kadar etkilidir?
Diyetin Temelleri
Soda ile kilo vermeden önceve limon, öncelikle yöntemin hangi biyolojik süreçleri temel aldığını öğrenmelisiniz. Bu maddelerden etkilenirse, yağ dokusuna ve tüketilen gıdaların enerji değerine ne olur?
Limon, şüphesiz, çok yararlımeyve. Vücudun genel güçlendirilmesine ek olarak, yağların bölünmesine ve dolayısıyla fazla kilo kaybına yardımcı olur. Bağırsak duvarlarını örten ve daha da önemlisi kan şekeri seviyesini normalleştiren pektin içerir. Sitrik asit aşırı kiloda çok önemli olan metabolizmayı hızlandırır ve normalleştirir, ayrıca açlık hissini de azaltır.
Limon kan ve lenf arındırılmasını teşvik eder,cürufun vücuttan atılması. Bu, aynı zamanda, kilo verecek olan metabolizmayı da olumlu yönde etkileyecektir. Burada her şey açık, ama biz soda ve limon ile kilo vermekten bahsediyoruz, şimdi ikinci bileşen hakkında konuşacağız.
Diyetin alkali bileşeni bize sunulmaktadır.zayıflama bağımsız aracı olarak kullanılan ve (bizim örneğimizde - Sitrik) asit ile eşleştirilir. Kendi başına, soda yağ bölünmesini provoke edemez, hem de sadece tüketilen edilmiş olanlar emilimini engelleyebilir. Biraz midede asitliği azaltır, ancak emilim ve kalori tüketimini etkilemez. Bu tandem soda nötralizatör olarak oldukça olumsuz sonuçları limon kullanımı, diş minesi ve mide mukozası üzerinde asidin yani etkileridir.
Beslenme uzmanlarının görüşleri
Kabartma tozu ve limon birlikte kullanılabiliryararlı bir içecek formu. Kilo kaybını teşvik etmek için, gününüzü başka bir prosedürle tamamlayın. Sodalı bir banyo hakkında. Vücuttaki fazla sıvıyı çıkarmaya, cildi beyazlatmaya ve yumuşatmaya yardımcı olur. Tarif basit: 1 paket sodyum karbonat orta derecede sıcak suda seyreltilmeli ve 20 dakika banyoya uzanmalıdır.
Soda ve limon kullanmanın farklı yolları
Kilo vermeyi öğrenmenin zamanı geldi. Yemek sırasında, her gün, sabah ve akşam tüketilmeli, soda ve limon tüketilmelidir. Amacınız birkaç kilo vermek ve sonucu desteklemekse, o zaman bir günde bir limon gerekir. Meyve suyu iki bardak su ve birkaç içki ile seyreltilmelidir. Bundan sonra, ağzınızı bir soda çözeltisi ile durulayın. Hazırlanması için, bir bardak su içinde maddenin 1 çay kaşığı sulandırınız.
Daha fazla düşmeyi planlıyorsanızkilogram, o zaman daha radikal bir yönteme başvurmalıyız. Böylece, tüm limonun suyu bir bardak su ile dökülür, günde üç bu tür porsiyon gerekecektir. Kullanmadan önce içeceğe bir çay kaşığı soda ekleyin ve bu da asitin mukoza zarındaki etkisini yumuşatır. İki haftalık bir kurs alabilir, sonrasında mola vermelisiniz.
tavsiyeler
Limon ve soda kullanımı harika bir yoldurkilo verme sürecini hızlandırır. Ama ona yalnız güvenemezsin. Diyetinizi kesinlikle ayarlamanız gerekir. Limonlu kekleri silerek, kilo vermek yerine kenarlarda, kalçalarda ve bellerde birikinti bulmaktan dolayı hayal kırıklığına uğrarsınız.
Tatlılar ve yağlı yiyecekler hariç tutulmalıdır.Ayrıca 18 saat sonra yemek yememeniz tavsiye edilir. Geri kalanında, diyet oldukça hassastır, sıkı kısıtlamalar gerektirmez. Önerilen herhangi bir tarifi kullanabilirsiniz: Limon ve soda, ince bir şekle giderken iyi arkadaşlarınız olacaktır.
Ve arkadaşların sebze ve meyveler olacak veayrıca yeşil çay. Bir limonla ve şekersiz olarak kullanarak, en azından, kilo almayı bırak. Bu yöntemin yardımıyla kilo kaybının yavaş olduğunu, bir ayda 1 ila 5 kg arasında kaybedeceğinizi unutmayın.
Yiyecekleri ayarlayarak zararlı ürünlerin değiştirilmesifaydalı, spor yüklerini ekleyebilirsiniz. Bu, kilo verme alanındaki başarıyı pekiştirecek ve kas tonusunu artıracaktır. Bu nedenle, sağlık, neşe ve iyi bir ruh halinden mahrum bırakılmayacaksınız.
Kontrendikasyonlar
Eğer anjin ya da başka iltihaplarınız varsaBir boğaz veya ağız boşluğu, limon suyu sadece tahriş yoğunlaştıracaktır. Bir soda çözümü, aksine, iyileşmeyi hızlandıracaktır. Limon karaciğeri temizlemesiyle tanınır, ancak pankreatitiniz varsa şansı kaçırmamak daha iyidir. Bu yöntem hipertansif hastalar için de uygun değildir, çünkü kan basıncında bir artışa neden olur.
Gördüğünüz gibi, herkes kilo kaybı ile soda kullanamazlimon. Bu yöntemle ilgili geri bildirim de oldukça çelişkilidir. Ancak doğru beslenmeyi gözlemleyenler iyi sonuçlara ulaşırlar. Kızlar kilo kaybının düzgün, ayda 3-5 kg olduğunu ve sonuçların uzun süre korunduğunu belirtir.
bulgular
Kilo ile nasıl kilo vereceğimize baktık velimon. Bu konuda karmaşık bir şey yoktur, ama diğer diyetler gibi, bu yöntem irademizin bir testidir ve eylemde tutarlılık gerektirir. Limon ve soda alımını makul bir beslenmeyle birleştirmek gerekir, hiçbir zaman sadece narenciye suyuyla su üzerinde yaşamaya çalışmayın. Ve bir doktora danışmayı unutma.
