Bacakları nasıl geçirebilirim?
Birçok dövüş sanatları türündeparterre yere, yani mücadeleye dikkat edilir. Çoğu durumda en avantajlı konum, düşmanın üstünde olan savaşçıdır. Rakibin zemine nasıl transfer edileceğini ve en uygun pozisyonda olmasını istersiniz? En yaygın yollardan biri bacaklara geçmektir. Kabul ücretsiz tarzı güreş, karışık dövüş sanatları ve hatta rugby talep edilmektedir.
Kullanmak daha iyi nerede?
MMA'nın ana kurallarından birini her zaman hatırlayın: "Bir savaşçıyla kutu ve bir boksör ile savaşmalısın." Bacaklara geçiş, nispeten uzun boylu bir rakibin karşısına çıkarsanız, rafta savaşmaya meyilli büyük bir seçenektir. Dikkat lütfen! Hiçbir durumda, daha tecrübeli bir güreşçi ile karşı karşıya kaldıysanız, özellikle güçlü bir vücuda sahipseniz, resepsiyon yapmayı denemeyin. Sadece daha da kötüleştir.
Bacaklarda geçiş tekniği
Alış, klasik bir sayaçla başlar. Her iki savaşçı yaklaşık bir adım uzaklıktadır (uzanan kolun uzunluğu). Bazı tecrübesiz güreşçiler, düello başladıktan hemen sonra bacaklara kendilerini büyük bir mesafeden atmaya meyillidir. Bunu yapamazsın. Rakip hazır olduğunda, girişimi zamanında çözecek ve başınıza bir diz darbe ile karşılayacak, giyotin ya da sadece güvenli bir mesafeye kaçacaktır.
Önce dikkatli olmanız gerek. Ayakların geçişini maskelemek için genellikle baş bölgesinde bir jabar kullanılır. Kısa bir dizi de kullanabilirsiniz. Saklanmayın - bir boksör veya diğer dövüş sanatlarının bir temsilcisi sizi güçlü bir karşı saldırıyla cezalandırabilir.
Görevi düşmanın elini kaldırmasıdır.koruma. Her şey, ana resepsiyona başlayabilirsin! Bacaklarınızı yarım bükün, ileri doğru ilerleyin, rakibinizin bir dizini veya uyluğunu ve ikincisini - onun alt sırtını kavrayın. Ayrıca iki elinizle de iki ayağınızı veya bir bacağınızı tutabilirsiniz.
Şimdi omzunuzla vücuda "protarat" ve çekinayaküstü kendine. Rakibin üzerine düşmemeye çalışın (sert vurabilirsiniz), ancak dizlerinizdeki rafa hafifçe hareket ettirin, bu da size daha fazla mücadele etme veya yere basan poundu elinde tutma fırsatı verecektir.
Bacaklardaki pasajlardaki tipik hatalar
Unutmayın ki bu geçit, atlama değil ya dadüşer. Vücudunuzun ana gücü bacakları eklemelidir. Çantası öne eğmeyin. Bacaklara giderken dizlerinin üstünde ve kemerin altında bir rakibinin sokulması tavsiye edilmez - bu yüzden bir kişiyi dengeden kurtarabilirsiniz. Çok düşük tutun da, gerek yok - alnında diz almak için büyük risk. Buna ek olarak, ellerinizi düşmanın ayaklarının ardında kaleye götürmeyin - özensiz trafik fırçalarla ilgili sorunlara yol açacaktır.
