Kişisel hijyen kuralları: ilkeler ve bunlara uyma

İlk hijyen prensipleri sorumludur.Çocuklar taradığımızda ailesi buraya günlerde çocuklarda yatıyordu. saçma görünüyor, ama belki mantıksız bireyler makul babalar ve anneler yavruları esasına vermek aynı zamanda, onlar çok daha uzun yaşayacak olan aşağıdaki de, daha sağlıklı ve basit genel olarak kuralları göz ardı durumdan daha iyi.

Hijyen anlayışı nedir? Yetişkin insanlar bunu nadiren düşünür, aslında modern toplumda birkaç sebep vardır. Ancak geçtiğimiz yüzyıllara ait gezginler, hijyenin değeri, cildin vahşi doğada hissettirdiği, uygarlığın başarılarına aşina olmayanlar. Aslında, su kaynatın - bu ilkeldir. Fakat bu kadar basit kuralları ihmal etmekten kaç kişi öldü.

Kişisel hijyen nedir

Kişisel hijyen kurallarının yanı sıra kurallaryol trafiği, icat edilen tüm aptal insanlar değildir. Ve bir şey "tanım olarak" gereksiz veya anlaşılabilir gibi görünse bile, bu "tanımlar" ın herkes için farklı olduğunu hatırlamaya değer. Ve yayalara gitmeden ya da üst ekstremitelerinizi yemeden önce neden yavaşlamanız gerektiğini tam olarak biliyorsanız, bir başkasının (ve klinik olarak aptalca değil) açıkça görüldüğü bir gerçek değildir.

Öyleyse "kişisel kurallar" kavramı nedirhijyen "? Her şeyden önce, gülünç, zihinsel ve fiziksel emeğin birleşimi. Ve her iki faaliyet türü de uyumlu bir şekilde bir araya getirilmeli, ancak şimdi çoğu insan sadece fiziksel güç harcamayı hatırlıyor ve beynin hala gerilmeye ihtiyacı olduğunu unutuyor.

Doğru beslenme de genelliklediyetetik. Ve kişisel hijyen kurallarına dahildir. Sonuçta, gıda ve sağlık ve iş kapasitesine bağlıdır. Temperleme - bu, sağlıklı bir yaşam tarzının hayranlarına işaret eder (görünüşte). Ama aynı zamanda - ve hijyen için. Ve geri kalanı hakkında unutulmamalıdır, pek çok kişi tarafından kabul edilmesine rağmen, dinlenmeye gerek yoktur. Ve insanlar uyku ile ilgili problemleri sadece onunla başladığında ve de uykuya dayandığını hatırlar - bu aynı zamanda kişisel hijyen kurallarından biridir. Ve insanların büyük bir kısmı hijyenin saf vücut olduğuna inanıyor.

Saf vücut

Pek çok kişi bedensel olarak takıntılıysatemizlik, bununla başlayacağız. Yıkama, yıkama ve yıkama, düzenli ve iyice. Ve sadece vücut değil, saç da temiz olmalı. Önceleri, haftada bir kez saçınızı daha sık yıkamanın saçın kendisine zarar verdiğini düşünen bir fikir vardı. Yani bu saçmalık! Modern şampuanlar günlük yıkama için bile oldukça uygundur. Kirli kafa - yıkayın ve önyargıya dikkat etmeyin. Ağız hastalığın ağ geçididir, bu nedenle dişlerinizi günde iki kez, 10 saniye değil, 2-3 dakika fırçalayın. Tırnaklarınızın da, eğer arkadaşlarınızın el ve ayaklardaki "yataklardan" nasıl bir şişeye düştüğünü görmek istemiyorsanız, bakım gerektirir.

Temiz giysiler

Her şeyden önce, iç çamaşırı, en yakıngövde. Yüzmek için bir fırsat olmasa bile (örneğin, bir yürüyüşte) en azından değişim, üzgünüm, külot ve bir tişört (kadın versiyonunda - sütyen listede yer almaktadır). Medeni olmayan koşullarda bile, kişisel hijyen kurallarına uyulabilir. Sonunda, en iyi ilgi alanlarınızda!

Hijyen ve Toplum

Kamu ve kişisel hijyen kuralları,ilke, denk. Şahsen, sanırım, kokulu ve kirli insanın yanındaki metroya gitmek çok hoş olmayacaktır. Ve ayrıca üzerinde basili sayısı hakkında düşünün. Bu yüzden biraz aklı var - ve ek olarak hijyenik çalışmaları da okumak zorunda değilsiniz.

Kuşkusuz, temizlik gerekliliklerini göz ardı edebilir. Ama buna değer mi? Temizlik sağlık için de faydalıdır ve insanlar utanmaz.