Çimlendirilmiş yulaf daha yararlıdır

Yaygın yulaf, insan tarafından kullanılmıştırÜrünün zengin bir bileşimi olduğundan uzun zamanlar. Bu nedenle, tahıllar hem bağımsız bir yemek olarak hem de çeşitli yiyeceklerde (hamur, salata, kissel, vb.) Ilave bir içerik olarak kullanılmaktadır.

Yulaf tanesi bir embriyo veya uyuyan bir tanesidir.beden, onun içinde böylece bağımsız bir bitkinin büyümesi için ihtiyaç yararlı vitamin deposudur. Böylece, filiz çimlenmesi içine zaman gider tüm enerji odaklanır.

Tabii ki, kendi içinde, filizlenmiş yulafCiddi hastalıklardan iyileşir ve bir kişinin doğal yaşlanma sürecini durdurmaz, ancak düzenli kullanımı iç organların, genel durumun, ruh halinin ve diğer işlevlerin çalışmasını geliştirir. Yulaf tanelerinin günlük ve periyodik olarak dahil edilmesi filizlerin yaşam döngüsünün en aktif fazı olduğu için ürünün doğal güçlerinin kullanılmasına izin verir. Bu, işlenmiş ürünlerin (ekmek, un) aksine, içerilen vitaminlerin ve eser elementlerin tahıllarda tamamen korunmasından kaynaklanmaktadır. B, C ve E vitaminleri, magnezyum, çinko, lif, şeker - bunlar insan vücudunun işleyişi için hayati önem taşıyan unsurlardır.

İçerdiği protein çok önemlidir.tahıl bitkileri, çimlenme ayrılmaya başladığında, amino asitler oluşturur. Yutulduğunda, amino asitlerin bir kısmı vücut tarafından emilir, diğer kısım nükleotidlere dönüştürülür ve üçüncü kısım bazlara ayrıştırılır. Kural olarak, bu bazlar hasarlı genleri değiştirmek ve onarmak için gerekli olan yapı malzemesidir.

Filizlenmiş yulaf değil not edilmelidirÖzellikle bahar vitamin eksikliği sırasında, diğer sebze ve meyvelerin kullanımını değiştirmek için. Yulaf taneleri filiz ekleyerek zararlı toksinleri vücut temizlemek için, anemi hemoglobin düzeyini artırır, görme keskinliği artırır, kardiyovasküler sistem çalışmalarını normalleştirir sağlar. Ayrıca, bir tonik etkiye sahip olduğu için, filizlenmiş yulafların onkolojik hastalıklar durumunda vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu da belirtilmelidir. Ve bu sadece filizlenmiş yulaflar bilinmemektedir. Fayda, bedenin bağışıklık savunmasının artması, beyin aktivitesinin iyileşmesidir.

Ürünün bağırsak peristaltizmini geliştirmesi nedeniyle, ağırlığı azaltmak için kullanılabilir. Ayrıca yulaf karaciğerin ve safra kesesinin doğal temizlenmesine katkıda bulunur.

Ayrıca, yulafın çimlendirilmiş taneleri birçok kozmetik ürüne (kremler, maskeler, balsamlar) dahil edilir, çünkü bunlar saç, tırnak, cilt vb. Durumlarını olumlu şekilde etkiler.

Tabii ki sadecedüzgün çimlenen tahıl. Bunun için, kimyasal olarak toksik maddelerle işleme tabi tutulmamış seçilmiş tanelerin alınması gereklidir. Hazırlanan bir bardak taneciğin 2 bardak soğuk su dökmesi ve bu formda 2-3 gün oda sıcaklığında bırakılması gerekmektedir. Daha sonra, tahılı koyu bir beze bırakın ve filizlerin ortaya çıkmasını bekleyin (genellikle birkaç gün). Ayrıca, filizlerin oluşmasından sonra, iki gün içinde tüketilmesi tavsiye edilir, bundan sonra zararlı mikroorganizmalar ortaya çıkabilir.

Ama hiçbir durumda ezilmemelibir kıyma makinesi, kahve değirmeni veya meyve sıkacağı içinde filizlenmiş tahıllar, çünkü mutfak aletlerinin metal elemanlarıyla temas ettiğinde, oksidatif bir işlem meydana gelir. Kullanılan üründen maksimum fayda sağlamak için mekanik etki olmadan kullanılması önerilir. Günlük ortalama kısım, normal bir organizma için yeterli olan 10-15 lahanasıdır.