Soğuk eller

Bazı insanlar hakkında endişeler varHer zaman soğuk eller gibi bir sorun. Kadınlar bu durumdan daha çok etkilenmektedir. Bu, vücutlarındaki daha az aktif termoregülasyondan kaynaklanır. Ve sıcak mevsimde bile, bir kadının soğuk elleri olabilir.

Üst ekstremitede sıcaklığın düşürülmesisadece hava şartlarından dolayı değil. Ellerde soğukluk hissi kalıcı hale geldiğinde, bir uzmanın ziyareti ertelenmemelidir. Bu durum, oldukça ciddi bir hastalığın varlığı ile ilişkili olabilir.

Bilim adamları, soğuk ellerin neden oluştuğunu keşfettiBirçok insan için bir his sabitidir. Bunun nedeni üst ekstremitelerin küçük kılcal damarlarının spazmıdır. Yetersiz kan akışı sonucunda, daha soğuk hale gelirler. Kapillerlerin spazmının çeşitli hastalıklar tarafından tetiklenebileceği belirtilmelidir.

Hastaların soğuk ellerinde olduğu rahatsızlıklardan biri, vegeto-vasküler distonidir.
Bu hastalık daha çok sakinlerikırsal alanlardan ziyade büyük şehirler. Vasküler distoni da organ ve dokulara kan akışının bozukluğu neden kılcal kan damarlarının gelişigüzel azalma eşlik etmektedir.

Soğuk eller demir eksikliği anemisinin bir belirtisidir. Vücutta daha az demir içeriği olan bir kişi ısıyı yeterince çabuk kaybeder.

Bu kadar popüler olan birçok diyetkadın nüfusu, az miktarda yağ içeren düşük kalorili gıda kullanımını önermektedir. Vücuttaki karbonhidratlar, yağlar ve proteinlerin yetersiz alımı ile, termoregülasyon dahil olmak üzere normal çalışması bozulur.

Tiroid bezi hastalıkları hormonal başarısızlık ortaya çıktığında. Sonuç olarak, üretilen hormon miktarı tüm organizmaya enerji sağlamak için yeterli değildir.

Soğuk eller varlığını gösterebilirkardiyovasküler ve immün hastalıklar, sindirim sistemindeki patolojiler. Ek olarak, uzmanlar genellikle bireysel ilaçların yönetimi ile bir termoregülasyon ihlali ilişkilendirir.

Üst ekstremitelerin düşük sıcaklığıçocuk hasta ya da donmuş olduğunu gösterir. Uyuşukluk ve ateşle birlikte ellerin soğukluğu grip veya ARI'yi gösterir. Kural olarak, iyileştikten sonra, bu belirtiler ortadan kaldırılır.

Yenidoğanlarda, üst ekstremitelerçoğu vaka normdur. Bu, bebeklerde termoregülasyonun zayıflığından kaynaklanmaktadır. Ancak, bebeğin iştahı bozuksa, çocuk inaktif, uykusuzdur, o zaman doktora başvurmak gerekir.

Ellerinizi sıcak hale getirmek için uzmanlarBanyoyu düzenli olarak ziyaret etmenizi öneririz (kontrendikasyon yokluğunda). Pratikte gösterildiği gibi, bu, ekstremitelerde soğuk yapışmayı önlemek için mükemmel bir yoldur.

Sigara içmek tavsiye edilmez. Her şişliğin küçük damarların spazmına neden olduğu unutulmamalıdır. Bu da, uzuvlarda bir kan dolaşım bozukluğunu kışkırtır.

Uygun olarak giyinmek için tavsiye edilirhava koşulları. Kışın, elleri örtmek ve soğuktan baş etmek gerekir. Kan eksikliğini önlemek için, rahat, sıkı olmayan ayakkabılar ve kıyafetler giymelisiniz.

Vücudun kanını dağıtmak için, her sabah küçük bir şarj uygulanması tavsiye edilir.

Normal termoregülasyon sağlamak için,kesinlikle düzgün ve düzenli olarak yemek gereklidir. En az günde bir kez diyette sıcak yiyecek bulunmalıdır. Kan dolaşımını iyileştirmek için uzmanlar zencefil çayı almayı da tavsiye ediyorlar. Bu bitkinin vücudu ısınabildiği kanıtlandı.