Halk ilaçları ile bellek nasıl geliştirilir

Herkes buna sahipti: Mobil veya önemli kağıtları nereye koyduğumu unuttum; 10 dakika daireye tuşları seyir ve sonra aniden onlar ceketin cebinde olduğunu tespit için; ya da çok doğru bir zamanda çok önemli bir cep telefonu numarasını unuttum. Ve tamam, eğer iki tane varsa, ve eğer bu sistematik olarak tekrarlanırsa? Siz istemeyerek hafızayı nasıl geliştireceğinizi düşünmeye başlıyorsunuz. Sonuçta, daha fazla hatırlamak istiyorum, ne yapılması gerektiğini her zaman hatırlamak istiyorum, vb. Ve en önemlisi, herhangi bir pahalı ilaç içmek istemediğiniz için, etkinliği çok belirsiz bir şekilde kanıtlanmıştır.

Halk ilaçları ile hafıza nasıl geliştirilir? Çok basit ve etkili. Elbette, öğretme, öğretme ve tekrar öğrenme, yardımcı olmayacaktır. Okulda tüm soruların çözüldüğü, ancak bir yetişkinin en az bir ayeti öğrenmeye zorlaması büyük bir problemdi. Egzersiz en kullanışlı olmasına rağmen! Ama biz, "yetişkinler", her zaman çok fazla mazeretlerimiz var. Basit ve etkili yollarla başvurabilirsiniz.

Bellek nasıl geliştirilir?

Birinci yöntem. Bu nedenle utanması basit, ilk başta bir şaka olarak algılanıyor. Ancak, yöntemin etkisi, özellikle de diğer egzersizlerle birleştiğinde şaşırtıcıdır. Anlamı nedir? 100'den 1'e kadar olan hesapta.

İkinci yöntem. Alfabetik sıraya göre (kelimenin ilk harfi ile) isimler denir. Örnek: harp, dürbün, saç, bezelye vb. hızlı bir şekilde bu egzersiz ile bunu yapabilir ve her kelimenin üzerinde az 15 saniye düşünür, sonra görevi zorlaştırmak için - (ters sırada) harfi ile başlamak ve daha önce adı olmuştur bu kelimeleri tekrar etmez. Birkaç kişilik bir şirket varsa, egzersiz neşeli bir komplikasyonsuz oyuna dönüştürülebilir. Bellek için eğlenceli ve yararlı - daha fazla neye ihtiyacınız var?

Üçüncü yoldan. Aynı neşeli ve gelişmekte: alfabenin her harfi için erkeğin adını ve ardından kadın ismini

Dört yol. Yeni bir yabancı dil öğrenmeye başlayın veya okulda öğretileni hatırlayın. Bir dizi yeni öğrenilen yabancı kelime, belleğin gelişmesi ve güçlendirilmesi için olağanüstü derecede elverişlidir. Bu arada, hafızayı iyileştirmeye gerçekten karar verdiyseniz, o zaman tembel olmayın, eğitin! Bu dünyadaki her şey "onu eğitir, geliştirir" ve "ilerlemezseniz geri dönersiniz, çünkü hiçbir şey bir yerde durmaz" ilkesi üzerinde hareket eder.

eğitim katılır ve iyi özel "diyet" tamamlar göre (özünde bir diyet, ama hafızayı geliştirmeye yardımcı önerilen ürünlerin listesini değildir).

Diyet değiştirerek bellek nasıl geliştirilir?

Halk yöntemleri hafıza geliştirmek için tavsiyeve aterosklerozu önlemek için cüruftan gemilerin temizliği, kırmızı ashberry ile suyu içerir. İşte iyi bir çorba tarifi: 1. Kırmızı üvez ezilmiş kabuğu bir kaşık 250 ml kaynamış suda dökülür ve 10 dakika boyunca ateşte tutulur. Broth, 3 r bir çorba kaşığı üzerinde biraz, filtre ve sarhoş savunur. günlük Et suyu, vücudu kırmızı ashberry'de bulunan önemli mikro elementlerle doyurur. Tabii 4 hafta sürer.

Konuyla ilgili ikinci halk yolu "nasıl geliştirilir?bellek "çok lezzetlidir. Her gün yabanmersini suyu içerek - etkililik yaşlılarda gerçek sonuçlarla doğrulanır. Onlara göre bu süreç (bellek ile ilgili sorunlar) doğaldır ve bazı zorlukların ortaya çıkmasıyla bağlantılıdır, ancak yaban mersini başarılı bir şekilde bunlarla baş eder. Yaban mersini sonuçlarının yan etkileri (iyi anlamda) yazılmamalıdır?

Üçüncü popüler yöntem Winnie the Pooh'u destekliyor. Hayır, maalesef sabahları ziyarete gitmeyip bal yiyin. Bir günde üç yemek kaşığı bal ve hafıza gelişmeye başlar. Tabii ki sağlıklı bir uyku sürdürebilmek ve hafıza problemi olmasa bile egzersiz yapmanız önerilir.

Unutmayın, "hangi trenler, sonra gelişir!" Onların kusurlarını başkalarına atmayın. Hepinize iyi anılar ve başarılar dilerim.