Tokoferol, vücudu virüslerden ve serbest radikallerden korur.

E vitamini yağda çözünür bir kombinasyonudurgüçlü antioksidan özelliklere sahip biyolojik olarak aktif tokoferoller ve tokotrienoller. Proteinlerin sentezine ve doku metabolizmasının birçok önemli sürecine katılırlar. Sekiz form E vitamini vardır, bunlar iki gruba ayrılır: tokoferoller ve tokotrienoller. Bunlardan dördü tokoferol ve dördü tokotrienol'dür. Onlar önekler alfa, beta, gama ve delta tarafından belirlenir. Bu yağda çözünen vitamin yağlı dokulara yerleşir, eksikliği hemen fark edilmez, bu nedenle büyük bir zorluk ile teşhis edilir. Bu önemli vitaminler yemekle birlikte gelir. Tokoferol, vücudu virüslerden korur, hücre oksidasyonunu ve yaşlanmasını önler, pıhtıların emilimini hızlandırır ve oluşumunu önler, hücresel metabolizmaya ve hücrelerin solunumuna katılır. Bu vitamin sayesinde hücrelerin beslenmesi iyileşir, kan damarlarının ve miyokardiyumun duvarları güçlendirilir. Ülkemizde mevcut standartlara göre, tokoferol için günlük gereksinim 10 mg'dır.

Bitkisel yağlarda, karaciğerde, tavuk yumurtasında,tahıllar, fındık, tereyağı ve süt tokoferol içerir. Talimat, vücuda girerken ilacın (safra asitlerinin yardımıyla)% 50 oranında emildiğini, metabolik ürünlerin vücuttan idrarla ve ilacın emilmemiş kısmıyla dışarı atıldığını - dışkı ile bildirir. Vücutta yetersiz vitamin alımı ile denge bozulur: Tükettiğinden daha az gelir. Birçok hastalığın görünmezliği ve ana nedeni olan E vitamini eksikliğinden dolayı, çalışma kapasitesi azalır ve organizmanın yaşlanma süreçleri hızlanır: Hücresel düzeyde oluşan serbest radikaller birçok kronik dejeneratif hastalığın ortaya çıkmasına neden olur.

Bir antioksidan olarak E vitamini, yardımcı olurHücre zarlarını stabilize eder ve oksidasyona daha duyarlı olan cilt, göz, karaciğer, meme ve testislerin dokularını korur. Akciğerleri çevreden gelen zararlı maddelerle oksidatif hasara karşı korur. E vitamini, A vitamininin biyolojik aktivitesini korumaya yardımcı olur - bu çok önemli başka bir yağda çözünen vitamindir. Aynı zamanda, vücuttaki doymamış yağ asitlerini de korur ve örneğin, hipofiz ve böbreküstü bezleri tarafından üretilen bazı hormonların oksidasyonunu önler. Serbest radikallerin ve oksidasyon proseslerinin oluşumu, kanserin gelişimi ile ilişkilidir, böylece E vitamini dahil gıda antioksidanları, tümör büyümesinin önlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca tokoferol vücudu virüslerden korur.

E vitamini önleme ve tedavi için yararlıdırçok sayıda hastalık. onu kalp hastalığı, diyabet, kanser ve romatoid artritin tedavisinde yardımcı için karakteristik olan antioksidan özellikleri. E vitamini virüsler, bakteriler ve hatta kanser hücrelerini öldüren bir bağışıklık proteini üreten bağışıklık sistemini destekler. Vitamin etkili bir ortak ve çok bulaşıcıdır Herpes virüsleri vücudu korur önlenmesi ve (net içerikli iltihaplı gruplandırılmış veziküllerin temelinde oluşmuş) herpes simpleks virüsü, yani tokoferol tedavisinde kullanılır ve Alzheimer hastalığının gelişimini uyarabilir bilinmektedir.

Vitamin eksikliği uyuşukluğa yol açabilir,dikkati konsantre edememe, üreme problemlerinin ortaya çıkması, musküler distrofi ve sinir bozuklukları. Ayrıca, diğer bazı faktörler E vitamini eksikliğine katkıda bulunabilir.Örneğin, yağda eriyen bir vitamin olduğu gibi yağın zayıf emilimi ve diyet yağları eksikse vücut onu alamaz. Dolayısıyla, bir besinin emiliminin diğer besin maddelerine bağlı olduğu akılda tutulmalıdır. Aynı zamanda, dengeli bir beslenme, sağlıklı bir vücudun ve hastalıkların önlenmesinin anahtarıdır ve tokoferol vücudu virüslerden koruyarak, yalnızca belirli koşullar altında serbest radikallerin oluşumunu önler, ana besinlerden biri de diyette doğru gıda grubudur.

E vitamini içeren kapsüller mevcutturAyçiçeği yağında 100 mg aktif madde (tokoferol asetat). Talimat, normal günlük dozun 100 ila 300 mg arasında değişebileceğini gösterir. Gerekirse, günde 1000 mg'a arttırılabilir. Muhtemel alerjik reaksiyonlar, diyare, karın ağrısı şeklinde yüksek dozlarda ortaya çıkar. İlaç tokoferol aşırı duyarlılık ile uygulanmamalıdır. Hamilelik veya emzirme sırasında, E vitamini doktor tarafından reçete edildiği gibi alınabilir.