Hamile kadınlar farklı su gövdelerinde yıkanabilir mi?
Hamilelik sırasında, bekleyen annenin hayatı tamamen değişir. Bu önemli dönemde, diyet, hijyen kurallarına ve diğer doktor tavsiyelerine uymalısınız.
Hamile kalmak mümkün mü?
Çoğu zaman, hamile anneler şu soruyla ilgilenirler: "Hamile kadınlar denizde yıkanabilir mi?" Jinekologlar, aşağıdaki durumlarda kadınları banyodan uzak durmaları için tavsiye eder:
- bir havuzda yüzmek yasaktır;
- suda durgun su vardır;
- su sıcaklığı 20 ° C'nin altındadır;
- mide boş veya dolu;
- havuz suyunda klorlu.
Yukarıdaki yasaklara rağmen, yüzme hamile kadınlar hoş ve yararlıdır:
- banyo yapma sürecinde akciğerler ve kaslar eğitildiğinden;
- bu şekilde omurgadan yük ve gerginlik ortadan kalktığı için, bacakların akışı azalır;
- Tuzlu su, gelecekteki doğurgan çocuğun bağışıklığını güçlendirdiği için;
- banyo olarak anne ve bebek için iyi bir ruh halidir.
Bu yüzden bazı jinekologlar hamile kadınların yüzmenin mümkün olup olmadığı sorusu üzerine olumlu bir cevap verirler.
Hamile ve yüzme havuzu
Bugün gelecekteki her an anne kendini karşılayamazDenize gidelim. Ancak, havuzu veya yerel göleti ziyaret edebilir. Bebek ve gelecekteki anneler için havuzda yüzmenin yararı herkes tarafından bilinir. Son zamanlarda, hamile kadınlar için aqua aerobik sınıfları büyük talep var. Sonuçta, bu tür bir spor, karın kaslarını gevşetirken vücudunu tonda destekler. Ayrıca, bu alıştırmalar, gelecek doğum için mükemmel bir hazırlık olan nefes ve kardiyovasküler sistemi eğitiyor. Bu yüzden birçok gelecek anneler hamile kadınların yüzüp yüzemeyeceğini düşünmüyorlar. Bununla birlikte, havzadaki suyun sıcaklığının 24-28 santigrat derece arasında değişmesi gerektiği dikkate alınmalıdır. Diğer şeylerin yanı sıra, uzmanlar sadece antrenörler ile yüzmeyi tavsiye eder.
Hamilelik ve banyolar
Hamileler ile banyo yapabilir miyim? Bu soru, özellikle günlük olarak farklı su prosedürleri uygulayanlar için hamile anneler için geçerlidir. Katı jinekologlar, bu tür aktivitelerin enfeksiyona ve diğer sorunlara neden olabileceğine inanır. Bu nedenle doktorlar sadece bir duş önermektedir. Bununla birlikte, farklı tuzlara ve aromatik yağlara sahip bir banyo yapmak basitçe gereklidir (sorunsuz bir hamilelik sağlanır). Aşağıdaki temel kurallara uyulması zorunludur:
- Kendinizi banyoya kilitlemeyin;
- banyonun alt kısmında bir lastik hasır yatıyordu;
- Prosedürler 15-20 dakikadan fazla sürmemelidir.
Hamile kadınlar nehirde yıkanabilir mi?
Konuyla ilgili başka bir konu: "Hamileyebilir miyim?" Doğal rezervuarlarda su prosedürlerinin benimsenmesidir. Bu ilgi, bazı jinekologların bir nehirde veya gölde yüzerken, suyun (kural olarak çok temiz değil) vajinaya girip fetüse bulaşabileceğine inanmaları gerçeğidir.
- kirli suda yüzmeyin;
- soğuk suda yıkanmayın;
- Gözlerinizi yüzünüzde ve su altında bir su altı maskesi bulunmadan su altında açmayın.
Bir jinekoloğun tüm önerileriyle,Yüzme ve yüzme sadece gelecekteki annenin ve çocuğun genel esenliğini iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda yaklaşan doğum için daha iyi hazırlanacaktır. Böylece, hamile kadınların yüzüp yüzemeyeceği sorusu çok acildir ve bunu jinekologlarına sormak gerekir.
