Keder bir duygu mu, yoksa bir his mü?

Anguish çoğu insanın ruhlarını sık sık yırtar. Ev, siyah, yeşil melankoli, sevgi, bahar ve insanların çeşitli çeşitlerinin büyük bir çeşitliliği, bazen de ısrarla işkence. Bunun ne olduğunu ve nasıl kurtulacağını anlamaya çalışalım.

V. Dal sözlüğüne göre "melankoli" kelimesinin anlamı

"Melankoli" kelimesinin birçok anlamı vardır ve onunlaruhun farklı halleri birbirine bağlanır: ruhun (“basın” kelimesinden), acının acı verici, ruhun özlemi, ruhun kaygısı, can sıkıntısı, kaygı, korku, keder, üzüntü, hüzün ve kalp sadece ağrımakla ilgili hisler.

Acı bir duygudur. Ya da hissediyor musun?

Bu devlet her insanın içinde oturuyor, amaherkesin saldırıları için değil. Genellikle bu kurbanlar, hayattaki herhangi bir değişiklikle ve bir şeylerin durumuyla ve hatta kendileriyle olan memnuniyetsizliğiyle ilişkili olan belirli bir duygusal gerileme yaşayanlardır.

Bu duygu öyleNeler olup bittiğine dair acı bir pişmanlık duyduğunda duygusal zeka durumu ve buna ek olarak, bir güvensizlik ve acziyet duygusu ile körüklenir. Acı bir duygudur.

Hüzmeye benzer bir his üzüntüdür. Ancak, bu tür duygusal duygudurum değişimlerini taşımadığı unutulmamalıdır. Bu, meydana gelen değişikliklerin kabulüyle barış içinde bir arada bulunan kolay bir hüzün.

Bu konuda Alexander Puşkin'in güzel bir ifadesi var: "Üzgün ​​ve hafifim; üzüntüm ışıktır. " Büyük şair, böyle bir duygusal durumu (duygu) doğru bir şekilde tanımladı.

Üzüntü ve yalnızlık

Birbiriyle yakından ilgiliyalnızlık ve özlem. Bu bir kişinin onun en yakın arkadaşı ile iletişim kurmak için fırsat mahrum edilirse, o ister istemez, iletişim ve vazgeçme için kayıp fırsatlar için bir yalnızlık korkunç bir his, değersizlik kimse acı pişmanlık üzerinde süpürüyor başlar olmasından kaynaklanmaktadır.

Sözde yeşil evcilik de sık sıkyalnızlık hissi ile karışık. Tamamen yeni bir çevre ve çevrede insanlar, zihniyet farklılığıyla (özellikle yurt dışında) bağlantılı olarak kendileri için genellikle bir iletişim çemberi bulamazlar.

Ne tür bir ıstırap var?

Basitçe koy, üzüntü, kötü ruh hali,Ruhtaki kaygı özlemdir. Psikolojide, ruhun bu durumunun farklı türleri, nedenlere bağlı olarak ayırt edilir. Aşağıda bu devletin bazı çeşitlerini kısaca ele alacağız.

Sevilen biri için özlem (aşk). Daha sık bu duygu karşılıksız aşkın sebebinden kaynaklanır.

Bir kişi asla anlamadıklarını ve anladığındaSevilen biriyle birlikte olmayacak, yüreğinde korkunç bir özlemle kıyaslanamaz bir şey var. Bu duygu depresyona veya umutsuzluğa dönüşebilir, ki bu da kişinin yaşam sevincini yeniden kazanmak istememesi halinde tedavi etmesi zor bir durumdur.

Ayrıca, bir çok insan uzak yerlere ve uzun bir süre için ayrıldığında, acı, baskıcı melankoli, hayal kırıklığı ve hatta ümitsizlik çeker.

Varoluşsal ıstırap. Bu özlem, dönemdeki bir insanın halidiryaşamın anlamını araştırır. Genellikle bu, bir yaş kategorisinden diğerine geçiş sırasında olur. Sonuçta, hayatın eski ilkeleri zaten modası geçmiş ve yeni olanlar henüz ortaya çıkmadı. Bir insan, neyi başardığını, hayatta neler yapmayı başardığını analiz etmeye çalışır. Ve eğer rüyalar sonuçlardan uzaklaşırsa ya da basit bir şekilde yapılan her şeyden tatmin duygusu yoksa, varoluşsal ıstırabın eşlik ettiği bir kriz vardır.

Adrenalin melankoli. Bu nedir? Eğer bir kişi aktif olarak spor, sosyal yaşam, yani sürekli kendileri üzerinde çalışıyorsa ve sonra işsiz kaldıysa, adrenalin yasası söz konusudur. Bu durumda, kendiniz için yeni bir iş bulmak gerekir, ancak aynı zamanda, ihtiyaçların çubuğunu azaltmak mümkündür.

Bu tip bir angst sendromu türü daha varakşamdan kalma. Bu süre zarfında, bir kişi duyguları kontrol altında tutar ve belli bir suçluluk duygusuna sahiptir. Kural olarak, alkolik, alkolün başka bir kısmının kullanımıyla depresyondan kurtulmak için kimsenin yardımı olmadan çalışır. Yani içmek var.

Ev için özlem, evde. Çoğu zaman insanlar evlerine özlem duydukları üzüntü duyarlar. Bunun nedeni, tanıdık bir durumun olmadığı eski arkadaşların olmamasıdır. Başka bir yaşam şekli, başka bir kültür.

Bu duygu ruhu yiyor. Çeşitli nedenlerle kendi ülkelerinden göç etmiş birçok yetenekli insanı öldürdü. Ünlü şairler, yazarlar, besteciler, sanatçılar, yurtdışındaki sanatçılar yeteneklerini, armağanlarını ve ilhamlarını kaybettiler.

Geçmişin özlemi (geçmiş). Bu en yaygın olanlardan biriruhun devletleri. Geçmişin geri alınamaz olduğunu kabul etmek ve anlamak çok zordur. Üzüntü, bu kez özlem duyuyor ve buna karşılık gelen acı verici deneyimlerin sebebidir.

Vital melankoli. Bu ruh hali ile karakterizedirDepresyon, ilgisizlik, neredeyse hiçbir sebepten ötürü yaşamda ilgisizlik. Buna ek olarak, bu özlem, göğüsteki ve kalpteki acı ile birlikte olabilir. Basitçe söylemek gerekirse, bu durumda ruh üzerinde bir taş gibi. Bu derin depresyondaki insanlar için tipik bir şey.

Mortal melankoli. Bu en zor psikolojik durumdur. Ölüm ya da intihar düşünceleri var. Bu oldukça apati bir durumdur.

Rus özlemi. Depresyon biçimlerinden biri olan bu hissi, halkın kaderi ve anavatanları hakkında üzücü düşünceler, kötü olaylara yaklaşma duyguları eşlik ediyor.

Kış özlemi. Özellikle sonbaharda, az güneş ışığı olduğunda,Vitaminlerin vücudu için yeterli olan, bir kişinin çevredeki bu tür değişikliklere uyum sağlamak için zordur. Sonuç olarak, depresyon gelişir. Bu kış depresyonu farklı bir şekilde denir.

Özlemin nedenleri

"Melankoli yeşil" ifadesinin ortaya çıktığına inanılmaktadır.ev sahibi toprak ağalarından. Beyefendilerden biri, her zaman sundurmasıyla dışarı çıkarken, yeşil manzara dışında hiçbir şey görmedi. Sonuç olarak, yavaş yavaş "yaşamak" bir yaşam için özlemlemeye başladı.

İşte üzüntü ve özlem için birkaç sebep:

• zaferler ve yenilgilerden sonra ruhun azalması;
• Bir insan ileriye gitmek için ne gerektiğini bilmiyor - hayatın anlamının yokluğu;
• bir çıkış görmediği belirli bir rahatlığa kavuşmak;
• tembellik, sıkıntı, rutin, apati ortaya çıkması (bu bileşenlerden en az biri korkunç bir melankoliyi kışkırtmak için yeterlidir);
• ruhun kaygısı (vicdan, kendi içsel tutumlarına derinden çelişen bir şeyle yükümlüdür).

Bütün bu sebepler öncelikle zihinsel veya fiziksel hareketsizlik ihmal kaynaklanmaktadır. Her ikisi de mevcut olduğunda daha kötüsü.

Acıdan kurtulmanın yolları

1. Bir şey yapmak zorunludur (fiziksel çalışma, spor, hobi, entelektüel aktivite).
2. Ruhun gücünü güçlendirin (iç çekirdek).
3. Yaşamın anlamını belirle. Birkaç hedef varsa daha iyi olacaktır, çünkü bir yöndeki olası bir başarısızlık diğerinde başarı ile telafi edilebilir.
4. Duşta durgunluğa izin vermeyin. Tembellik, can sıkıntısı, apati ve rutin süpürülmeli.
5. Kendinizle barış yapmak için güç bulun. Var olma hakkına sahip olan herkes hata yapabilir. Daha önce ne yapıldığına asla pişman olmalısın ve kendini sevmeye çalışmalısın.

sonsöz

Yukarıdaki durumlarda herhangi bir iadeİyi bir ruh hali ve yaşam sevinci uzmanlara dönüştürülebilir. Ancak, kişinin eski normal devleti geri kazanmak istemesi durumunda sonuçların daha etkili olabileceğini unutmamak önemlidir.