Tatilten sonra işe koyulma

Tatil sona erdi. Yeni güç ve yeni düşüncelerle çalışmaya gidebilirsin, ama nedense istemiyorsun! İlk iş günlerinde çok yorgun ve işten memnun hissediyorsunuz. Çalışma arzusu yok. Birçok kişi bu zamanda ayrılmayı bile düşünür. Eh, bir lisansüstü depresyon var.

Tatilden sonra çalışmaya nasıl başlıyorsunuz? İşin eğlenceli ve zor emek görünmüyor mu? Bazıları, iki haftadan fazla bir süre tatil yapmaya devam etmemek için çalışma ortamından çıkmamak ve bir tatilden sonra hızlı bir şekilde normal programa geri dönmemek için tavsiyede bulunuyor. Diğerleri bile tatil sırasında işten ayrılmamalarını, meslektaşları arayarak ve dedikleri gibi elinizi nabızda tutmanızı tavsiye etmiyorlar. Fakat böyle tavsiyeleri takip etmeye değer mi? Sonuçta, rahatlamak ve dinlenmek için, iş hakkında sürekli düşünmek neredeyse imkansızdır. Ek olarak, meslektaşlarınızla yaptığınız düzenli telefon görüşmeleriniz tatile gittiğiniz kişiyi rahatsız edebilir. Nasıl dinlenir, iş hakkında unutulur, sonra da tatil sonrası işe gitmenin acı vermeyeceği nasıl olur?

İlk olarak, ne kadar olacağınıza karar verin.dinlenme ve tatilinizi nasıl geçireceğiniz. Tropiklere gitmek istiyorsanız, en az 2 hafta tatil yapın. Gerçek şu ki, tatildeyken, birkaç gün sürecek iklime alıştırmak zorunda kalacaksınız. Hayal edin, vücudunuz nemli havaya ve yüksek sıcaklıklara alışmaya başladı ve tekrar tekrar strese maruz kalıyorsunuz (ve alıştırma, vücut için stres oluşturuyor), çok erken geri geliyor. Doğal olarak, böyle bir tatilden sonra işe gitmeye zorlanacaksınız. Bir kaç günlüğüne bir tatil yapmak için paranız varsa, normal iklim bölgesinde daha iyi harcayabilirsiniz. Şafağa gidebilir, akrabaları veya arkadaşlarını ziyaret edebilirsiniz;
Kuralı hatırla: "Çalışırken - tatilde, tatilde - dinleniyor." Eğer tatil bir iş temele için ayarlamak daha kolay olacak sonra, iki etkinliği ayırmak mümkün değilse. Biz o geri kalanını unutmamak gerekir - bu sabaha kadar günlük kutlamalar değil ... Bu, tabii ki, bir içki göze mümkündür ancak alkollü maratonunun iki hafta sonra sonra, ne zaman duracağını bilmiyorsanız yer işte değildir ve hastane mısın ! Bu yüzden gün çalıştıktan sonra vücudu geri gücü gönderme daha iyidir;
3-4 gün önce tatilden dönmeyi deneyinişe gidiyorum Bu, yeniden iklime uyum sağlamanıza ve işinize uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır. Bu günlerde daha çok dinlenmeye çalışın. Bu günlerde acil ev işleriyle kendinizi strese sokmayın. Yeni bir iş haftasının sonunda arkadaşları ziyaret edin, hediyelik eşya getirin ya da ev temizliği yapın;
Tatilin bitiminden birkaç gün önce, iş günlerinde olduğu gibi aynı anda yatmaya çalışın. Bu, vücudu tatildikten sonra çalışmaya ayarlamak için yardımcı olacaktır;
Tatilden sonraki ilk iş günlerinde buna değmezyeni projeler ya da çok zor görevler üstlenmesi. sıfırdan bir şeyler yapmaya başlamak için çok daha kolaydır bitirmek için, çünkü zaten başlamış projeyi değiştirmek olacaktır eğer daha iyidir. Bu sınıf değilse, o zaman planlama meşgul olmak. Eğer önümüzdeki günlerde uygulamanız gerekir şeylerin bir listesini haritasını çıkarın. Bu arada, bunu yapmak mümkündür ve birkaç gün tatil bitmeden, daha sonra tatilinden sonra, güvenle planını uygulamaya devam edebilirsiniz.

İnme sonrası depresyonu önlemek içinBu tavsiyelere uyun, vücudunuzun güç, enerji ve vitamin kazanmasını sağlayın. Daha sonra çalışmak için tatilden sonra çok daha kolay olacak. Sonuçta, bunalmış ve harap hissetmeyeceksiniz. İş eğlenceli olacak ve herhangi bir fikir ve projenin uygulanmasında yeni güçler yardımcı olacaktır.

Unutmayın, doğru tatil, üretken işin garantisidir.