Karpuzdan yağ alabilir miyim? Beslenme uzmanlarının cevabı

Karpuz her zaman bir favori olarak kabul edildidavranın. Yaz aylarında birçok kişi bu ürünü kilogram olarak tüketirken, her zaman yeterli değildir. Çok sık "şeker karpuz" ifadesini duyabiliyorsunuz. Genellikle tatlılığını ifade eder. Bununla birlikte, birkaç kişi bu ürünün bileşimini düşünür. Her şeyden önce, şeker kesinlikle her insanın figürü için en büyük tehlikedir, kıvrımların ya da yağ birikintilerinin oluşumunu kışkırtır. Ama karpuz şişirebilir mi? Bu tehlikeli mi, sevgili çilek mi? Bu makalede tartışacağımız şey budur.

Kalorik değer

Yani, soruya dönmeden önce: , Ürününün kalori içeriği bakalım "Ben? Karpuz yaparken kilo almak Can" bölünme sırasında ortaya çıkan enerjinin miktarını yani. Uzmanlara göre, hediyeler için 100 gram 27 kcal olsun. Tabii ki, bu son derece küçük. Ayrıca, genel olarak gıda meyveleri değeri zenginliği (- 0.6 gr yağ - 0.1 g, karbonhidrat - 5.8 g protein) ile karakterize değildir. Yukarıdaki açıklamalara dayanarak biz güvenle soruya cevap verebilir olumsuz "mümkün karpuz gelen yağ elde etmektir". Ancak, herkes geceleri özellikle sulu hamuru aşırı tüketimi, doludur bilir. Mesele şu ki, teorik olarak hala şişmanlayabilirsiniz.

su

Tabii ki, bu meyve bir gerçek içerirçok miktarda su. Böylece, bu tatlı bir sonraki resepsiyondan sonra, hala bir organizmada biraz zaman kalır. Dahası, daha önce aşırı tuzlu bir şeyler yediğinizde gecikmeli bile olabilir. Karpuzdan yağ alır mısın? Evet, ondan önce eğer tuzlu veya keskin yiyecekleri kötüye kullanacaksınız. Sadece vücuttaki sıvıyı durduracaktır. Sonuç olarak - artı bir boyut.

Karpuzdan yağ alabilir miyim? Peki ya özel diyet?

Yani, daha önce ne kadar şişmanlandıklarını öğrendik.Bu meyveler bir dizi yağ kütlesiyle değil, suyla, gerçek dışıdır. Aksine. Bazı uzmanlar özel bir diyet olduğunu söylüyor. Mesele şu ki, bu ürün - nispeten düşük kalorili içeriğinden dolayı - aşırı kilolu gerçek mucizeler yaratabilmektedir.

Modern beslenme uzmanları kesinlikle ne tavsiye ediyor?herhangi bir diyet? Doğru, daha fazla iç! Bilindiği gibi sıvı, birikmiş tüm toksinleri ve diğer zararlı maddeleri vücuttan tamamen temizler. Özellikle bu durumda, üçlü bir etki elde edebilirsiniz. Sen, önce, gorge (en azından, mide dolu olacak) ve ikincisi, kalori içeriği çok düşük. Ayrıca, vücudu sıvı ile de doldurursunuz. Bu mono-diyet yaz aylarında çok popülerdir, gerçekten yemek istemediğinizde, ama aynı zamanda basit bir tatlı ucuzdur.

Sonuç

Bu yazıda en çok vermeyi denedik"Karpuzdan yağ alabilir miyim" sorusuna detaylı bir cevap. Sonuç olarak, ne kadar lezzetli bir ürün yediğinizi farketmez, yağ almazsınız, ancak vücudun şişmesi% 100dür. Ancak, sulu meyveleri ılımlılıkta kullanırken ve bu sorun sabahları hatırlanamaz.