Kreatin hidroklorür: faydaları, dozaj, yorumlar

Kreatin gibi bir spor eki,14 formda mevcuttur. Kreatin monohidrat ve kreatin hidroklorür sporcular arasında büyük talep görmektedir. İlk seçenekte, hepsi iyi duyulur, çünkü uzun zamandır satışta olduğu için, ikincisi hakkında söylenemez. Piyasadaki "yaşı" 6 yıldır.

Kreatin hidroklorürün faydaları

Bu maddeye dayanan ilk ilaç -CON-CRET ProMera Sports - tüketiciler açısından en iyi katkı maddelerinin derecelendirilmesinde öncülük etmemektedir. Ürün hemen ünlü sporcular arasında popülerlik kazandı. Büyük bir hidroklorit artığı, maddenin biyoyararlanımına bağlıdır, bu nedenle madde hızlı bir şekilde kas sistemine taşınır.

Kreatin hidroklorürün yetkili alımı:

hızlı kas kitle kümesi;

- Adenosin trifosfatın daha fazla hacimde yeniden doldurulması;

- güçlendirilmiş enerji değişimi;

eğitimden sonra hızlı iyileşme;

iyileştirilmiş kalp çalışması;

- İnflamatuar süreçlerin azaltılması;

dayanıklılığın artması;

- gecikmeli laktik asit oluşumu.

Ilacın etkinliği

Kreatin hidroklorür, diğerlerine göreanaloglar, sıvı içinde çok daha iyi çözülür ve çok daha hızlı emilir. Bu, gastrointestinal sistemden olumsuz reaksiyon riskini azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca, anabolik hormonların konsantrasyonu artar.

Hidroklorür kreatin yüksek ile karakterizedirdeğer. Bu, bu maddenin geliştirilmiş arıtma teknolojisinden kaynaklanmaktadır. Bununla birlikte, bir buçuk gram hidrokloridin beş gram monohidratın yerini alabileceğine dair resmi bir onay vardır ve bu da önemli ölçüde para tasarrufu sağlar.

Kreatin hidroklorür: ilacın gözden geçirilmesi

Birçok sporcu, kreatin hidroklorürün çok ekşi bir tadı olduğunu belirtmektedir. Eğer ilaç tatlı sularda seyreltilir veya çok bileşenli katkı maddeleri satın alırsanız, bu kusur sorunsuz bir şekilde nötralize edilebilir.

İlaç çok etkilidirBu yüzden onu terk etmemeli ve daha hoş bir karışım seçmelisiniz. Sporcuların pazarında nispeten kısa bir süre önce görüldüğünden ve sporcuların kendileri üzerindeki etkisini test etme şansına sahip olmadıkları için, tüm sporcular bu katkıya güvenmiyor.

Ayrıca, kreatin dikkat edilmelidirhidroklorür bir spor ekidir ve kompleks beslenme, yoğun eğitim ve sonrasında tam iyileşme olmadan güzel kaslar inşa edemez.

Hidroklorür kreatin nasıl alınır

Yeni gelenler arasında, konuyla ilgili,Kreatin hidroklorür etkili midir, bir katkı maddesi nasıl alınır, böylece pozitif bir sonuç verir? Bu bilgi uyuşturucu paketinde belirtilmiştir, ancak her zaman kullanıcılar talimatları anlayamaz, çünkü çoğu zaman Rusçaya çevrilmez.

Sporcu günde 2 gr kreatine ihtiyaç duyar.hidroklorid. Parçayı iki bölünmüş doza bölmek için izin verilir. Katkı, eğitimden önce ve sonra tüketilebilir. Kapsülleri üzüm suyu veya su ile içmek en iyisidir.

Kreatin hidroklorür bir toz şeklinde serbest bırakılırsa,Böyle bir içecekle de yetiştirilebilir. İlaç, BCAA, geyner, protein kokteylleri ile kombine edilebilir, preprtreniki ile bağlanabilir. Kreatin doğal besinlerden elde edilen sindirilebilir maddelerin kalitesini etkilemediği için belirli bir diyete gerek yoktur. Hidroklorlu kreatin alımının süresi 1.5-2 aydır.

Sonuç

Kreatin HCL şeklinde ek, kesinlikle buna değerdeneyin. İlacın ana avantajı, olumsuz reaksiyonların etkili bir şekilde azaltılmasıdır. Kreatin monohidrat aldıktan sonra yan etkilere sahip olanlar için kreatin hidroklorür kullanımı özellikle önerilir.