Ishal için doğru beslenme
Rahatsızlık,Vücudumuzda meydana gelir. Ancak ishal, ya da insanların dediği gibi, ishal, tüm deneyimlerin ve sakıncaların çoğuna neden olur. Bu hastalığın mekanizması, ishal için uygun bir diyetle restore edilebilen bozulmuş bağırsak işleviyle ilişkilidir.
Bu fenomenden etkilenen insanlar, çok fazlagenellikle hiç yiyecek almayı reddeder. Bu yanlış. İshalli bir diyet, tamamen yemekten vazgeçmek anlamına gelmez. Bu yemek küçük porsiyonlarda, ama sıklıkla.
Tüm ürünlerden gıda dışlamak için gereklidirbir durumu ve böylece acı çeken kişiyi kötüleştirebilir. Bunlar tuzlanmış, baharatlı yemekler ve süt ürünleridir. İlk ishal semptomları olan hasta, aktif kömür tabletlerini aldıktan sonra, ishalli bir diyet basitçe gerekli olur.
Örneğin, ürünlerin kullanımıörgü özellikleri. Bu pirinç (pirinç lapası yiyebilirsiniz), kraker (tercihen çavdar, ev yapımı kurutma), haşlanmış yumurta (sert kaynatılmış) bir kaynatma. İshal için diyet, krema veya sütlü kahve, kahve gibi içecekleri kabul etmez. Böyle bir diyetin ana ilkeleri şunlardır:
- yükün sindirim sisteminden çıkarılması;
- Vücudun tam işleyişi için gerekli olan tüm besin maddelerini sağlamak;
- ishal belirtilerinde bir azalma ile, sindirim sistemi durumunda bir iyileşmeye yol açacak şekilde, bir diyet genişlemesi.
Bir yetişkin için ne yiyebilirsin? Az yağlı çeşitlerden et veya balıktan Necrepkiy suyu. Yağsız su üzerinde pişirilmiş her türlü kırıntıları yiyebilirsiniz. Az miktarda yağ içeren çırpılmış yumurta ve süzme peynir yiyebilirsiniz.
Yetişkinlerde ishalde diyet birazÇocuklar için benzer bir diyet farklıdır. Yetişkinler, kendilerini iyi hissetmelerinin önemine dikkat etmeden, kendilerini tam olarak kontrol edebilirler. Çocuklarda işe yaramıyor. Diyare için beslenme çeşitlilik açısından farklılık göstermez ve hızla onları rahatsız eder, bu nedenle ebeveynlerin gıda alımını kontrol etmesi gerekir. Her şeyden önce çocuğu, ishalin yol açabileceği dehidratasyon tehlikesinden kurtarmak gerekir. Pilav kaynağına ek olarak, bebek kuru üzüm, yaban mersini ve kuş üzümünden zayıf et suyu hazırlayabilir. Bir jöle yapabilir, ancak meyve vermeden verebilirsiniz; az miktarda şeker ve mutlaka kaynamış su ile çay.
İçecekler arasında çocuğa verEczanelerde satılan glikoz tuz çözeltisi. İshal sırasında çocuğun yiyeceklerinden bahsetmişken, bunun kaç yaşında olduğuna bağlı olduğunu belirtmek isterim. Bir bebek için bir bebek çağında, optimal seçenek, ishal ile savaşmak için ihtiyacınız olan her şeye sahip olan anne sütü olacaktır. Daha büyük çocuklar neredeyse tüm yemekleri pişirebilir, ancak pişmiş ve rendelenmiş pişirilir.
Örnek menü (ishalli yetişkinler için diyet)
Altı öğün önerilmektedir.
Bir çift veya 2 yumurta pişirilen omlet, haşlanmış kaynamış. Yulaf lapası, beyaz kuru ekmek ve siyah kahve (güçlü değil).
Az yağlı süzme peynirden puding. Tatlı çeşitleri veya taze sıkılmış portakal suyu meyveleri Mousse.
Pirinç ve köfte çorbası. Bir buhar pirzola veya etli somun (buhar) ile patates püresi. Balık yağı. Kissel. Kırıcı. Elma mikrodalga fırında pişmiş.
Makarna (erişte). Tavuk zili. Kuşburnu infüzyonu.
Yaban mersini veya armuttan hazırlanan (olgun) jöle.
İshal ile başka ne yardımcı olabilir?
Çay (siyah)
Bir çay kaşığı kuru çay yaprağı alın, parmaklarınızla iyice ovalayın ve yutun. Küçük bir bardak su (haşlanmış) içebilirsiniz.
kakule
Bu doğal bir büzücüdür. Bir yemek kaşığı kakule tozu alın ve 200 ml kaynar su dökün. 15 dakika ısrar ediyoruz ve içiyoruz. Bu infüzyon, dehidrasyon riski olduğunda sık sık dışkılarda kullanılır.
Nişasta (patates)
200 ml soğuk suda (kaynatılmış), 1 çorba kaşığı seyreltin. bir kaşık dolusu nişasta ve iç.
Un (buğday)
Bir çift tost. Unu temiz tavada kahverengiye dönene kadar kaşıkla. Kaynar su (200 ml) ile doldurun ve karıştırın. Karışım, bir seferde camın yarısı kadar yenmelidir. Bu tür yulaf ezmesi çocuklara verilebilir, biraz tatlandırıcı.
Biber (siyah)
Bir yetişkin için, yeterince on bezelye, bir çocuk (10 yıldan fazla) - beş adet. Yutulmalı, sıvı değil, su ile sıkılmalıdır (kaynatılmış). Bu yöntem çok etkilidir.
